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現在很多人想減肥，又不想花錢，還想在家裡就能健身減肥，那小編就給大家介紹一下2塊毛巾減肥的方法。這些動作不但可以減肥瘦身而且還可以鍛煉身體哦！
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用扶梯或者用桌子都可以，每個動作保持60秒，要重複2-4次的循環，期間可以休息30-60秒，之後可以根據自己的情況增加強度訓練，這樣可以達到非常好的瘦身效果。
▼詳細教學請參考以下教學影片
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