火龍果富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，花青素能夠降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；預防關節炎；可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等。
所以，在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
相關搜尋： 健康養身降低膽固醇一直放屁 大腸癌放屁 大腸癌花青素 原花青素水溶性膳食纖維洗腎後遺症 低血壓常放屁 大腸癌痔瘡症狀 大腸癌大腸癌 痔瘡 症狀喝的玻尿酸 關節炎血壓標準值 低血壓標靶治療 大腸癌花青素 顏色bha 抗氧化劑養身如何降低膽固醇肚子一直叫一直放屁 大腸癌常放屁 大腸癌水溶性膳食纖維食物健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網降低膽固醇食物降低膽固醇的方法降低膽固醇食譜降低膽固醇的藥降低膽固醇十二法降低膽固醇飲食
相關推薦
早產兒體重差很大 注意營養吸收迎頭趕上
（健康醫療網／記者潘以慈報導）台灣每十個新生兒，就有一位是提早報到的早產兒，平均每天都有近55名早產兒出生；台灣新生兒科醫學會許瓊心常務理事表示，小腳丫需要最細微、精緻與科學化的醫療照護，然而媽咪們對於早產照護的認知不足，這些提早到來的小寶貝，還有很多生理機能其實是尚未發育完全的，因為早產可能使得骨...
閱讀詳情 »食安問題層出不窮 教育毒物知識才能解決
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）近年國內面臨一波波食安問題，搞得人心惶惶！包括販賣業者及消費者都害怕接觸有毒食品，影響生意經營及危害健康。台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉表示，社會大眾普遍缺乏毒物知識，建議政府應從教育業者、民眾著手，才能根本解決問題。食品藥物管理署日前委託台北醫學大學，在全台辦理25...
閱讀詳情 »《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！》
原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！ 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫，簡單三日就能見效！ 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁？ 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？ 體...
閱讀詳情 »口腔長白斑以為火氣大 他罹口腔癌二期
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名40多歲中年男子，由於工作關係時常日夜顛倒，平時有抽菸、嚼檳榔、喝酒等習慣，1年多前，他發現口腔右側有米粒大小的白斑，原以為是火氣大造成嘴巴破皮；但不會痛就不以為意，隨著時間過去，斑塊愈長愈大，甚至吃飯、說話都受到影響，就醫檢查才發現，罹患口腔癌第二期，經過手術切除...
閱讀詳情 »
Facebook留言