健康養身★不愛運動流汗少 長期恐慢性中毒

不愛運動流汗少 長期恐慢性中毒

(健康醫療網/記者周威志報導)

食安風暴頻傳和前陣子鬧得沸沸揚揚的鉛管夢魘,再加上高油鹽外食,現代人身體毒素不斷累積,卻又不愛運動,長期下來恐慢性中毒。

皮膚是人體最有效的排毒器官,但輕微熱身運動的淺層流汗,是無法排除潛藏在脂肪中的重金屬毒素,就有業者利用遠紅外線共振原理,只要人坐在共振艙中10分鐘,就能幫助流汗。展覽會場不分男女老少都親身體驗,年近七十的林媽媽才泡一會兒,就已流了不少汗。

中醫師楊薇表示,流對汗,不僅能夠促進新陳代謝,更能保持健康好氣色。


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25200
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

啞鈴是一種簡單、經濟、且常用的健身器材之一,被健美愛好者比喻為雕塑肌肉的錘子和鑿子。通常持啞鈴進行健身鍛煉,不受場地和氣候的影響,實用性強,且由於其體積較小,便於收藏,也被許多男士放置於辦公室的私人空間,在工作的閒暇之餘,等Email的三五分鐘、以及和同事閒聊的零星時間裡,小小的啞鈴正好派上用場。...

閱讀詳情 »

鑑於多數成年人身體活動不足或缺乏體育鍛煉,中國營養學會在2007年的膳食指南中建議改變久坐少動的習慣,成年人每天應進行累計相當於步行6000步以上的身體活動。我們也知道為了方便估計每天身體活動的量,以1千步作為一把“尺子”。各種身體活動都可以換算為1千步的活動量或能量消耗,...

閱讀詳情 »

2012/11/05 【聯合報/記者王燕華/報導】 慢性發炎潛藏在體內,要怎麼發現?有什麼症狀?常見的說法包括睡眠不好,睡醒後還是覺得累,常常疲勞,皮膚容易發癢、過敏或是濕疹等。另外像是肌肉、關節或身體內部不明痠痛,或體力退化、記憶力減退、注意力不集中、眼睛怕光等,出現愈多,慢性發炎的可能性愈高。...

閱讀詳情 »

Facebook留言