內個，事情是醬的
近日，一位胖妞勵志減肥的故事在國外朋友圈廣為流傳，講的是英國一位31歲的助產士Claire，因為平時不注意健康的生活習慣，愛吃高熱量食物且不好運動，體重直逼90公斤。有一次，醫院的一位病號對她的身材大加嘲諷，這讓她很傷心，同時也堅定了她減肥的決心，她甚至誓言，如果減不下來，就不跟自己的男朋友結婚，也是蠻拼的！
這是Claire最胖的時候，簡直就是“一坨”的即視感
減肥前，男友跟她的合影
Claire參加了一項減脂課程，嚴格鍛煉，並堅持了10個月，成功甩掉38公斤的肥肉。
這是她減肥前後的對比，你來感受下
其實在Claire減肥的過程中，男友一直陪著健身，馬甲線和人魚線簡直是絕配
減肥成功後，她變得更加自信，答應了男友的求婚，婚禮簡直美爆了。
她改變的不僅是自己的體格，還有自己的人生。
下面，Steven為小伙伴們推荐一套15分鐘實用減脂練習，根據個人情況，每天做2-3套，跟肥肉說拜拜！
30 秒高抬腿
15 個立臥撑跳
平板支撐堅持45 秒
35 個箭步蹲跳
100 個開合跳
50 個深蹲
50 個仰臥起坐
40 秒跪式俯臥撑
60 秒壁蹲
Fighting！
相關搜尋： 健身方法air 美髮網air spaceair maxeve lomair pumpeve a錠alice eveeve airair max 1五月天戀愛 ingair 空氣噴槍馬甲線 運動ing 安泰銀行eve 止痛藥價錢健康瘦身方法air space門市nike air maxeve lom 全能深層潔淨霜女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂air space 鞋
美國愛荷華州的Charity Pierce是全世界最胖的女人，她體重355.5公斤，在沒有別人的幫助下無法行走，巨大的身軀只能讓她在家呆著哪也去不了。38歲的她一直想著能舉辦場完美的婚禮，她想擺脫體重對她的困擾和她22歲的未婚夫Tony Saur一起走向婚姻的殿堂。via 下同她說：「我不...
閱讀詳情 »曾被男友嗆『那麼胖還吃?』小小瑜試過各式各樣的減肥方法，甚至為了讓肉肉腿變纖細，讓自己的腿挨了80針，但卻都沒有效果... 圖片來源:1 小小瑜 張芯瑜 從出道以來就總是被歸類在〝肉肉女〞的小小瑜，在減肥的路上真的受了很多苦!她說自己曾經央求男友幫忙買消夜，但男友卻不領情的回她『那麼胖還吃...
閱讀詳情 »【圖文提供／魅麗雜誌】 打敗年紀 「動吃動吃」身材跳針 破除運動減肥迷思 吃的時候忘掉減肥，然後又拼命運動鍛鍊到飢腸轆轆？ 以為攝取五百卡路里的熱量，再消耗五百卡路里即可相互抵銷？ 「只要開始跑步訓練，應該會漸漸瘦下來吧……」許多人因為想要減肥而開始運動，但同...
閱讀詳情 »就身邊的女性朋友來看，失戀後的狀態不是痴呆就是暴食。然而看過這個女人的故事，橘子君已經無法表達內心的感受了，概況起來三個詞：勵志！夠狠！牛B！（圖片皆翻攝自橘子娛樂app） 姑娘27歲，叫Marisa Hochberg。從小就長的圓滾滾的，因為個子只有155，又愛吃，最胖的時候80多公斤，老被人欺負...
閱讀詳情 »
Facebook留言