在這個不得不面對著電腦、手機、電視等各類亮閃閃屏幕的時代，如何愛護眼睛、保護視力是每個人都更加需要注意的問題。古人雖然沒有電子設備，但同樣有養眼的需求。
比如雍正皇帝，工作十分努力，時常熬夜批閱奏章。時間久了，頸椎和眼睛難免吃不消。（圖片翻攝自：新唐人
雍正帝用植物療法緩解眼疲勞，從杭州搞來高檔菊花。據說這種專供皇家的城頭菊在山石縫隙中生長。菊花送到皇宮後，做成菊花枕，雍正帝眼睛乾澀的時候躺在上面養神，據說挺管用。
吃菊花對眼睛也有好處，特別是豔黃色的菊花，把花瓣摘下來沖洗乾淨，用甘草湯和硝焯一下，待粟飯快熟時，投之同煮，謂之金飯，既有米香，又有花香，大飽口福之外，盡享明目療效。
植物治癒系的典型代表還有枸杞，因其具有〝明目安神，有助長壽〞功效，位居保護視力好藥材的前列。高濂在《遵生八箋》中對枸杞茶有記載：〝入鍋煎熟飲之，甚有益及明目。〞除了泡水煮粥，枸杞對古人還有其他妙用。《志雅堂雜鈔》記載：〝枸杞子，可以榨油點燈，觀書益目。〞將枸杞種子榨出油來，供讀書人夜裡點燈看書，比之蠟燭和普通油燈對視力有益。
不過，這事兒聽起來簡單，仔細想想卻不然。枸杞本就不大，種子更小，得耗費多少枸杞才能榨出足量的油，滿足看書的需要？此種消費顯然屬於奢侈級別，一般讀書人斷然無力享受。即便歐陽修一般的社會精英，一路做到了宰相之位，也沒消費過枸杞燈。他在《戲答聖俞持燭之句》裡還在傷感地感嘆〝病眼自憎紅蠟燭，何人肯伴白鬚翁〞，夜裡看書只有蠟燭陪伴，把眼睛搞得很受傷。
想明目，又想省錢，吃山藥是個好辦法。被認作補腎的山藥兼有明目功能，得到過李時珍的推崇，在《神農本草經》中稱其〝久服，耳目聰明，輕身不飢，延年〞。
再有就是喝點小酒。傳統觀點認為飲酒會傷眼，但是明朝盛行於宮禁與民間的菖蒲酒則有護眼功能，《本草綱目》認為此類植物酒〝久服耳目聰明〞。類似的還有菊花酒，也可以〝治頭風，明耳目〞。
如果兜裡不差錢，可以試試眼藥膏，比如用冬青葉和黃連加工製成的九龍膏，有明目養眼功效。《冊府元龜》記載，唐代開元年間，烏茲別克地區進貢眼藥，附贈〝水精眼藥瓶子〞。《宋史》記載，宋太宗時，大食向宋朝廷進貢，貢品也有〝眼藥二十小琉璃瓶〞。能作為貢品，價格肯定便宜不了。
貴的明目補品還有海參，得到過知名人士林則徐的推崇。下放新疆勞動的林則徐，惦記家中患有眼疾的夫人，千叮嚀萬囑咐一要佩戴眼鏡，二要每天吃兩根白水煮海參，因為〝白煮海參，每日食兩條〞可以明目。
南唐李煜時代的護眼辦法最惹人眼球，拿中書省來說，屏風全部用皂羅裱糊。皂羅，就是顏色深黑質地輕薄的絲織品，一般用來做頭巾和袍子。《宋朝事實類苑》記載，〝凡視五色，皆損目，惟黑色於目無損〞，說的是各種顏色五彩繽紛，全都對眼睛有刺激、有傷害，只有黑色最好，不傷視力。於是李煜當政期間，〝中書皆用皂羅糊屏風，所以養目也〞。
及至宋朝，王安石讀書廣博，學到了這一手，將官署裡的屏障悉數使用皂羅。按照當時社會比較流行的做法，一般都是延請知名畫家來手繪，山水也好，人物也罷，效果絕對令人滿意。 - See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2015/07/26/a1213085.html#sthash.IkjuwlZq.dpuf
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