影片截圖
不讓你多痛一分鐘！！！通筋活血鬆筋操～～通了氣血後，整個氣色都更好看了！
「不通則痛」！但所有的「不通」，都是因為「筋緊繃」！
專家說，身體會痠痛，都因為「氣阻」、「氣結」、「氣不通」，而這些狀況，都是因為「筋緊」所造成的結果。
一旦筋太緊，氣血就會阻滯，不但渾身痠痛，還會導致筋膜炎、椎間盤病變，甚至是血栓、中風等恐怖病症上身！
想要不痠不痛，關鍵就在於「把筋放鬆」！唯有做對運動、把筋鬆開，才能氣血通暢、貫串經脈，讓五臟六腑都健康！
「鬆筋操」融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理，並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念，具有西醫學理的４大保健功能及中醫觀點的３大養生功能， 是最簡單有效的健康運動！
只要每天５分鐘，對症做好「鬆筋」動作，就能瞬間擺脫全身僵硬，從頭到腳病痛全消！
多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。
書名《不讓您多痛一分鐘》
圖文/蘋果出版社
相關搜尋： 健康養身身體健康 英文身體健康 日文張衛健 身體健康最簡單 坪數換算身體健康 韓文glass liplip balmhtml nbsp椎間盤 突出 復健nbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法如何出書 出版社自費出書 出版社養身祝你身體健康 英文坪數換算平方公尺身體健康張衛健潤唇膏健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網冷氣坪數換算坪數換算公式土地坪數換算坪數換算程式坪數換算 square feet坪數換算平方英尺
▲開學了，接下來一個月都是校園傳染病的高風險期間。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上周五開學了，好不容易熬過漫長暑假的父母接下來卻可能樂不起來，因為即將面對的，恐是一波孩子互相傳染的發病潮，疾管署今（3）日示警，監測發現，國內已經出現腸病毒、流感兩大病毒發威的現象...
閱讀詳情 »白雁／氣學管理專家 很多媽咪一定有過這樣的心情！生完孩子後，站在鏡子前，面對走樣的身材，鬆垮垮的肚皮，看著自己飄著大媽味，內心感到無比的崩潰！再看看那些女明星，一生完一個月後出現，像沒生過一樣，就覺得特別的羨慕與神奇，很想知道她們到底是怎麼辦到的？ 在我生第一個baby的時候，因為生產之後就能穿回懷...
閱讀詳情 »▲有水果之后美譽的山竹，除了美味，新近研究揭露更多有益健康的用途。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/曼谷報導 南洋料理必備的香茅、薑黃、南薑等食材，甚至是國人赴泰國旅遊必吃的后果山竹的外殼，這些餐桌上的美味，在泰國，其實還有一種台灣人意想不到的用途，原來它們通通被泰國當作草藥...
閱讀詳情 »▲新研究指出，山竹殼竟比吃果肉的營養要強大。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/曼谷報導 口感酸甜的熱帶「果后」山竹，因為其特殊的風味是不少台灣民眾心目中最喜愛的東南亞水果之一，但一般人不知道的是，啃山竹殼竟比吃果肉的營養要強大！原來台北醫學大學營養學院研究團隊最新研究證實，山...
閱讀詳情 »
Facebook留言