未燃燒完畢的食物塞住了？！
當消化力衰弱，吃進體內的食物無法完全消化，就會以未消化的原貌殘留在體內。這些殘留的未消化物有一個特徵，就是非常的「重」。
它們就像在爐子中沒有燒完的柴火一般，沉甸甸地殘留在體內，難以排出，最後造成堵塞。而這些就是便祕的真實面貌。
消化力衰弱的人，大多身體冰冷，且腸胃的運作不良。因此累積在體內的堵塞物無法被消除。
(只要來杯溫開水，就能解決便秘困擾。圖片來源：Pixabay)
溫開水能溫暖、淨化腸道
此外，平常就正常排便的人，也不能斷定就沒有便祕問題。
理想的糞便應該呈現香蕉狀且沒有臭味，同時在水中會浮起來。排便時不需要用力，很輕鬆就能排出。
糞便黏搭搭、臭呼呼，會沉入水底，不用力就排不出來的，嚴格來說都算是「便祕」。
喝溫開水可以提升消化力，吃進體內的食物能完全燃燒，糞便也會變輕。因為溫開水有溫暖腸道的功效，腸道本身的功能提升，淨化能力變好，就能順利排便。有了上述這些相乘效果，便祕的狀況自然會解除。
效果因人而異，但大多數時候，開始喝溫開水約一週後，就能恢復每天早上正常排便。也有些人在開始喝溫開水的當天就能恢復排便。
本文摘自繪虹出版《神奇的溫開水救命奇蹟》
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