健康養身★喝弱鹼性水有益健康?專家:這是營銷噱頭

喝弱鹼性水有益健康?專家:這是營銷噱頭

夏秋交替之際,一些瓶裝水企業在促銷過程中,派發pH值(氫離子濃度指數)試紙測試水的酸鹼度,並宣稱“健康的生命需要天然弱鹼性水”。

水的酸鹼度真的會影響人體健康嗎?專家表示,目前沒有任何科學研究支持,弱鹼性的水會有助於人體健康,這只是商家的營銷噱頭。

  部分瓶裝水標示pH值

便攜的瓶裝飲用水很受市民青睞。記者走訪京城商超發現,瓶裝水種類繁多,有天然礦泉水、山泉水、純​​淨水、礦物質水、蒸餾水等。這些品類水有的在瓶身標註pH值,如“pH值為7.25-7.8”“pH7.00-8.30”,“不含人工加入二氧化碳”等,不難發現,pH值已經成為瓶裝飲用水的一個重要賣點。


中國食品與營養信息交流中心專家阮光鋒介紹,pH值表示溶液酸性或鹼性程度的數值。當pH值等於7時,水質酸鹼度適中為中性;當pH值小於7時,水質為酸性,數值越小酸性度就越高;當pH值大於7時,水質為鹼性,數值越大鹼性度就越高。

在北苑附近的京客隆超市,貨架上在售的瓶裝水有十多種品牌,而其中不少瓶裝水標註pH值,如農夫山泉、嶗山礦泉水、阿爾山礦泉等,其標註的pH值多在7.0-8.5之間,而像哇哈哈、屈臣氏、冰露等品牌瓶裝水並沒有標註pH值。

“買瓶裝水,一般也就看看品牌和生產日期,大多數瓶裝水都差不多吧,平時很少注意pH值。”正在購買瓶裝水的王女士告訴記者。

  水的酸鹼度不能調節人體

記者採訪中了解,一些商家宣揚人體“酸性/鹼性體質”理論,並指出“酸性體質”是亞健康狀態,容易引發各種疾病,應大量補充弱鹼性水。

“目前沒有任何科學研究支持,弱鹼性水會有助於人體健康。”中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示,鹼性水的醫療和保健功能,只是營銷中的謊言。

阮光鋒也表示,有些說法認為體內血液是弱鹼性的,喝弱鹼性水對健康有好處。但實際上食物和水對人體pH值影響不大。人體在正常情況下,無論吃進酸性或鹼性食物,都可以自身進行調節,維持正常的酸鹼度,而不是依靠食物和食物的酸鹼度來調節。

  “正常人體的pH值

是非常穩定的,它只能在7.35~7.45之間。人體在正常的代謝過程中,不斷產生酸性物質和鹼性物質,也從食物中攝取酸性物質和鹼性物質,酸性物質和鹼性物質在人體內不斷變化。人體裡面有許多調節系統來保證身體中pH值的穩定性,比如通過呼吸、尿液等方式都可以調節pH值的變化。 ”阮光鋒說。

  刪除pH值指標防炒概念

採訪中發現,一些標註pH值呈弱鹼性的水,如蘇打水,價格往往賣得比普通水高出一倍到幾倍,如某品牌380ml的瓶裝蘇打水售價達6元。

記者在今年4月國家衛計委辦公廳公佈了食品安全國家標準《包裝飲用水》徵求意見稿發現,意見稿明確表示刪除原純淨水pH值。意見稿編制說明中指出,世界衛生組織未提出pH值基於健康的限值;pH值指標對消費者健康無直接影響。

阮光鋒認為,若該徵求意見稿通過,市面上飲用水以pH值為賣點的現像很可能發生變化,這有利於杜絕個別商家炒概念誤導消費者。 “瓶裝水主要是為了補水,攜帶方便。如果消費者發現市面宣傳保健功能的瓶裝水時,心裡要打上問號。水重要的是安全,如果消費者在家,喝白開水最安全、衛生。”

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