健康養身★天冷！　心血管疾病患者嚴防發作

（健康醫療網／郭庚儒報導）大陸冷氣團來襲，各地氣溫將下探10度，心血管疾病患者及老年長輩尤其要注意！醫師指出，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，甚致發生心肌梗塞及中風，提醒心血管疾病患者要特別注意保暖，外出時帽子、口罩、手套及保暖衣物都不可少，並定期量測血壓，按時服用藥物。

根據衛生福利部死因統計顯示，101年共有4萬2449人因心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，占總死亡人數27.6％，每4人中就有1人因心血管疾病而死亡。

高血壓學會秘書長、台大醫院內科部主治醫師王宗道表示，民眾常以為「平常偶有心悸，很輕微沒有問題」、「胸悶，休息一下就好」，其實「輕微胸悶」是最危險的心臟病警訊。據統計，半數以上的心肌梗塞患者，在發作的前1個月內都有不同程度的胸部悶痛。

王宗道指出，心絞痛主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩，甚至到左手肘；心律不整的徵兆為容易喘、耐力變差，若為心房顫動，中風機率高達一般人的5倍；心血管過於狹窄的患者則在季節轉換、運動過後，會出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗，都是心臟病的徵兆及警訊。

另外，天氣寒冷，許多民眾喜歡外出泡湯，國民健康署慢性疾病防治組長陳姿伶建議，心血管疾病病患及老年長輩，泡湯時間不要超過15分鐘，溫度也不可超過40度，且千萬不要一下泡冷水，一下泡熱水，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

陳姿伶也提醒，剛喝過酒，或吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐後，會讓心跳加速，馬上泡湯，心臟會負荷不了，恐造成心肌梗塞、中風等意外，最好休息2小時再進行。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12328