健康養身★天冷! 血脂易飆高恐誘發心肌梗塞

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名38歲女性,總膽固醇偏高已持續一段時間,經由適量運動與飲食控制後,數值改善至140至200mg/dl的標準值;不料,近日天氣轉涼,再度回診追蹤發現,膽固醇竟飆高至280 mg/dl。醫師指出,長時間膽固醇過高情形未改善,恐增加心肌梗塞、腦中風的風險。

書田診所家醫科主任何一成表示,研究發現,天氣寒冷會影響身體的新陳代謝,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇都會上升,再加上天冷時,許多人會不知不覺過度飲食,攝取過多的高脂肪、高熱量的食物,也缺乏運動,使膽固醇飆高。

影響膽固醇的因素,除了天氣外,何一成指出,包括日常運動量、飲食、家族遺傳、肥胖、年齡等,都會影響膽固醇的高低,膽固醇過高會造成心臟血管疾病的危險因子升高,長時間沒改善就會增加發生心肌梗塞、腦中風的機率。

如何控制膽固醇?何一成建議,首先必須飲食控制,少吃高膽固醇、高油脂、高飽和脂肪,以及高熱量的食物,如內臟、肥肉等,並多攝取足量的蔬菜水果,同時適量運動,每天做30分鐘的有氧運動,如快走、慢跑、做體操、騎自行車等,可改善血中膽固醇,降低膽固醇飆高的機率。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13028

相關推薦

(健康醫療網/記者林怡亭報導)術前僅能數手指 術後恢復視力0.581歲陳奶奶,106年年初接受右眼白內障超音波晶體乳化、併人工水晶體植入手術後,發生角膜水腫併發症,右眼最佳矯正視力僅有0.01,只餘辨指能力(即僅能辨認手指數目),嚴重影響日常生活甚有跌倒受傷之虞。107年3月雖已屆81歲高齡,在國泰...

閱讀詳情 »

冬天氣溫早晚溫差大,如果有反覆胸悶、胸痛別輕忽,小心心血管疾病報到!尤其是冠狀動脈狹窄發生比率高,如果患者經過藥物治療無法改善,則必需進行手術。目前先進的心導管手術影像整合系統治療,可以精準的置放支架,減低以後血管支架再狹窄,或急性支架血栓等後遺症。 奇美醫學中心心臟血管內科主任陳志成表示,先進的心...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)胃部術後患者 罹癌風險高4至7倍  一名64歲李先生,十幾歲時,曾因胃出血接受「次全胃切除」手術,幾十年來也都並無大礙,沒想到去年中,突然排出大量黑便,緊急就醫輸血後,進一步檢查血診為胃癌二期;臺中慈濟醫院一般外科主任余政展指出,曾做過胃部手術的人,罹患胃癌的...

閱讀詳情 »

僵直性脊椎炎(簡稱AS)雖好發於年輕男性,但臨床上也不乏提早在青春期就發病的個案,很容易被誤認為是生長痛。奇美醫院風濕免疫科陳宏安主任指出,臨床工作之外,我們也積極接收最新治療訊息,以及研究工作。臨床研究有助增進對疾病的了解,提升治療效果。 隨著診斷治療進步,AS病人像教科書上圖片示範的嚴重駝背情況...

閱讀詳情 »

Facebook留言