健身方法★她用十年的時間每天自拍來『羞辱』自己，從而激勵自己減下100斤後，他的美貌竟然震驚了全世界！

自己都不敢相信自己是如此的「龐大」，胖子們的悲哀，瘦子們永遠不懂啊。

英國《每日郵報》報導，美國一位名為珍‧戴維斯（Jen Davis）的攝影師，用十年的時間試圖通過記錄日常生活中的自己，去感受一名肥胖者「在世界中的位置」，從而激勵自己，成功甩肉約100斤。

珍‧戴維斯（Jen Davis）今年35歲，來自紐約布魯克林。戴維斯從小就在與肥胖做鬥爭，如今眼看要40了，卻仍然在身材的困擾中掙扎，這令她十分地恐懼。在2011年的夏天，她進行了疊縫帶環胃部手術（lap-band surgery），之後她便致力於改變自己的生活方式，包括適當的節食和鍛鍊。

戴維斯說，當體重開始下降時，她感到了前所未有的解放。如今兩年過去了，當她再看到自己曾經244斤的照片時，她說她都不敢相信自己原來是如此「龐大」。

 

戴維斯在芝加哥的哥倫比亞大學上學期間，就開始了自己的攝影計畫，一直堅持到她取得耶魯大學的美術碩士。為了拍到這些照片，她使用了一條長約6米的繩子，繩子尾端的按鈕可以控制相機的開關。

她說，這些照片幫助她克服了不安全感以及肥胖帶來的其他情緒問題。她的第一張照片拍攝於2002年的春天，當時的她臉頰泛紅，穿著衣服嚴肅地和朋友們坐在沙灘上小憩，而她的朋友們穿著泳衣，她將照片命名為《壓迫點》（《Pressure Point》）。

之後的照片有戴維斯在洗髮、穿著貼身內衣站著、在床上蜷縮著或是在沙發上坐著等場景，而系列作品中的最後幾張照片，拍攝於她減肥成功之後。

瘦下來以後也太可愛了吧！！

而且有男友的支持，

看起來真的好甜蜜！！

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