健康養身★從小她就是一個「胖妹」，想不到長大後竟然把自己變成這樣！太勵志了！

(健康醫療網／記者許碩穎報導)想減肥，首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例！外媒報導，12個意想不到的簡單方法，讓你輕鬆燃燒脂肪。 別刻意節食 女性的健美身材不是建立的「吃得少」，也不是吃些空有熱量的零食，而是吃得正確、吃得營養，吃錯食物會減緩身體的新陳代謝，當身體的營養與熱量不夠時，只會讓新陳代謝下...

(健康醫療網／記者許碩穎報導)現代人對3C產品依賴成性，長時間用眼過度，導致許多眼疾年輕化，黃斑部病變等疾病也不再是老年人的專利。說到護眼，民眾第一個就想到「葉黃素」，但事，現在許多人更關注「蝦紅素」的護眼功效，究竟，堪稱護眼高手的蝦紅素是什麼呢？ 護眼高手─蝦紅素 蝦紅素，也稱蝦青素、變胞藻黃素，...

日本石原結實醫師提及「癌細胞怕熱」的觀念。他認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 圖片來源  圖片來源 ...

  1. 吃魚有助於預防早產 醫院裡經常出現孕婦早產的現象，這就提醒著我們的孕媽們在孕期要好好的預防早產情況的出現。孕婦孕期多吃魚是個很好的預防早產的方法。魚中含有豐富的omega-3脂肪酸，這種酸能延長妊娠期，防止早產的出現。孕婦孕期多吃魚，生下的嬰兒足月，嬰兒也更健康強壯。 &nbs...