求子是一條很艱辛的路，有些人甚至會不顧一切的嘗試偏方，其實滿危險的，不知道會不會對身體造成什麼傷害，今天Mary就要告訴大家，女生想幫助懷孕可以怎麼吃～ 多吃顏色鮮艷的蔬果，如葡萄、茄子、番茄、地瓜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、胡蘿蔔等。 多攝取ω-3脂肪酸，可多吃秋刀魚、鮭魚、亞麻子、堅果等。 補充鐵，可以多紅肉類、內臟類、綠色蔬菜、全穀類等。 補充維生素，如葉酸、維生素B12、維生素C等，可吃豆苗、甜椒、木瓜、芭樂、橘子等。 圖文創作：健談專家諮詢：送子鳥生殖中心 謝佳琳醫師 延伸閱讀： 【想好孕怎麼吃？男性版（上）】 http://www.havemary.com/article.php?id=3241【想好孕怎麼吃？男性版（下）】 http://www.havemary.com/article.php?id=3242 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！
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