健康養身★慎選醫用護具 3撇步緩解運動傷害

慎選醫用護具 3撇步緩解運動傷害

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑,一時不慎跌倒扭傷腳踝,當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行,萬一突然運動傷害發生時,懂得如何選用適當的醫用護具,可以提供合宜的支持及保護,並防止受傷的部位繼續惡化。
急性運動傷害醫用護具可舒緩

在急性運動傷害的情況下,使用適當的醫用護具可提供患部支撐和固定,幫助舒緩扭傷、拉傷,以及關節部位受傷所造成的不適感。使用前可尋求醫師或物理治療師專業協助,並詳閱原廠使用說明書,遵照指示正確使用。

專業諮詢正確使用
要注意的是,醫用護具戴太緊會阻礙循環,穿戴太鬆則無法達到支持與保護效果,患者治療期間應依專業人員指示,逐步訓練強化穩定自身骨骼肌肉的強度,慢慢脫離對醫用護具的依賴,或持續穿戴醫用護具,以避免受傷部位產生二次傷害,過程中都要和醫師或物理治療師充分討論。

食藥署提醒,消費者選購醫用護具時,請牢記「醫材安心三步驟,一認二看三會用」,「一認」:認識醫用護具為醫療器材;「二看」:購買前應看清包裝上,是否刊載衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」及完整之標示內容,包括廠商名稱、地址、品名等,並確認製造日期及保存期限等資訊;「三會用」:使用前務必詳讀產品使用說明書,才能夠正確使用。
相關報導請見:
透過運動處方 解決身體痠痛問題


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25813
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/李義輝報導)基本工資調高,健保費也跟著漲!我國基本工資從今年4月1日起調高為1萬9047元,依照依現行「全民健康保險投保金額分級表」,月薪為1萬9047元者,健保投保金額應申報為1萬9200元,必須多繳2元的健保費,受影響的勞工高達240萬人。健保局承保組科長許周珠表示,自102年4月...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林宜慧報導)現代人生活忙碌、工作緊張,身體活動量少,許多上班族深怕平時不運動無法保持健康,到了週末卯起來運動想把一週份補足,反倒造成運動傷害。物理治療師提醒,不一定要作激烈運動才算有運動到,其實增加每日的「身體活動量」也可達到運動效果。開業醫診所物理治療中心組長蔡佩玲指出,身體活動是指...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林怡亭報導)堪稱好萊塢票房保證的《玩命關頭》系列,繼《玩命關頭5》創下全球六億美金的驚人票房後,最新《玩命關頭6》也在粉絲千呼萬喚中將於五月底在台上映,不少粉絲除期待劇中刺激高段的飛車追逐橋段,更對每集必搭的名車配美女一梗望眼欲穿,尤其於前幾集中,不時展現姣好身材,擁有「微笑曲線」性感...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/關嘉慶報導)一名六十歲婦人,六年前被發現在小腸長了一個10多公分的胃腸道基質瘤,手術切除後服用標靶藥物,至今都沒有再復發,控制得相當好;另有一名五十歲男子因排便出血就醫,在還沒有標靶藥物的時期,就被發現長了胃腸道基質瘤,切除後局部復發,又再做手術切除,直到標靶藥物上市後才得以控制,用藥...

閱讀詳情 »

Facebook留言