（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國內憂鬱症相關討論網站眾多，根據統計，每月可達近萬人次參與討論，最新調查顯示，有6成憂鬱症患者會上網互動討論，其中半數希望認識「同病相憐」者；不過，專家提醒，上網與陌生人尋求慰藉，可能無意中陷入情緒失控陷阱，甚至發生網友相約自殺的事件，不可不慎！
肯愛社會服務協會調查發現，「憂友」加入討論網站，3成3想認識和自己一樣憂鬱的人；3成2希望有人分享不同的療鬱經驗；3成希望有人的經驗帶來希望感。而3成7最怕遇到說要自殺的人；3成最怕遇到情緒很激動的人。
馬偕醫院家醫科醫師詹欣隆指出，許多患者初期都不知道罹患憂慮症，時常遇到前來求診的民眾，不明原因感到心悸、胸悶、頭痛等身體反應，一一確認、排除身體的疾病外，進一步了解其家庭、工作或情感等狀況，甚至詢問特別經歷或是否有創傷經驗等，才確認為憂慮症。
對於習慣上網尋求慰藉的患者，詹欣隆建議，避免陷入情緒過度依附，以免掉入陷阱，且網路資訊不可照單全收，而冒然展開憂鬱治療，當遇到情緒失控的朋友，應先調整自身的情緒，若遇到表達自殺的人，立即通報有關單位。
「講出來，就是改變的第一步！」三總北投分院精神科醫師楊立光呼籲患者，治療憂鬱症的過程中，主動發出求助的聲音很重要，可透過陳述自己的心境，學會自我整理情緒，醫療團隊也更易於掌握治療及用藥的契機。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13520
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