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健康養身★文明病有解 耳朵痛竟看顎面整形外科醫師
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夏季悄無聲息來到,夏天什麼樣的食物更有助於美容呢?這是所有女孩子都關心的話題,下面就和小編一起來看一下吧。 1、水水是天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時...
閱讀詳情 »一顆肉粽熱量動輒七、八百卡,但往往吃一顆卻飽不了,一餐兩顆吃下去,熱量接近三碗白飯,一天所需熱量已達到三分之二。如果能夠做到以下六大招,其實吃粽子並不會胖。 根據計算,每天多吃 500 卡,一週就會增加 0.5 公斤體重,每天多吃下 700 卡,兩週就會增加 1.5 公斤。吃粽子一樣可以很健康,這...
閱讀詳情 »不要以為不吃早餐只是胃痛,白天白領們上班匆匆,沒有時間吃早餐,還沒到中午,肚子就開始叫起來,每天干活無精打彩的影響工作效率。俗話說得好,早餐要吃得像國王,午餐吃得像王子,晚餐吃得像貧民。早餐是一天中最為必要的環節!吃早餐不僅能供給能量,讓工作生活更有效率,還可以有效預防疾病。 經常不吃早餐的害處1、...
閱讀詳情 »吃大蒜好處多,不僅為「天然抗生素」,更是防癌養生的超級食物。中醫師指出,每日生吃大蒜4至5瓣,對健康有加分效果;尤其大蒜性溫味辛,入脾胃、肺經,具有抗菌功能,可抑制癌細胞血管的增生,多吃有助於預防流行性感冒;但有體熱、體內有發炎者,應儘量減少食用。 大蒜不僅為「天然抗生素」,更是防癌養生的超級食物。...
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