在每個月大姨媽來的時候，有時候我們低頭觀察一下就會嚇一大跳，經血裡竟然有黑色的血塊！它可能大，也可能小，但是那種深厚的顏色和不舒服的感覺，會讓人備受困擾。怎麼辦怎麼辦？想要解決月經血塊的問題，首先就要從瞭解它的形成說起……
月經有血塊正常嗎？
來月經的第一天和第二天還好，到了第三天就有血塊的現象，而且有輕微的痛經現象（第一。二天也是有輕微的痛），還有上廁所的時候會有血塊流出。
正常，當然也是有限度的，如果月經的血塊數量和流量是你覺得可以接受的 範圍之內的話就沒有問題。因為月經就是由子宮內膜脫落引起的，所以子宮內膜脫落的塊就是你看見的血塊。所以別怕，正常。
月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。 也就是說，經期時排出血塊表示月經量過多。當然，偶爾經血過多，就要注意是否亂經？流產？經常經血過多，就要懷：疑有沒有長子宮肌瘤？或子宮內膜異位瘤（子宮腺肌腫）？子宮內膜息肉？或子宮擴大？等等可能的病變，或甚至血液方面的問題？或服用抗凝血劑？總之，經血過多會導致貧血，最好趕緊請醫師詳細檢查一下。
一般經期中排出的經血，一定是黑色血液不成塊的。血塊有點像血，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經血，但若一大塊一大塊流出來，就是俗稱「血崩」，就要趕緊去急診了。當然經血中偶爾會夾雜淤些黏膜狀的白色物體碎片，可能是剝落下來的子宮內膜，是正常的，但碎屑太多也要考慮流產或子宮外孕什麼的。原因可能是，你整個身體的氣血並不旺盛，且下行不利，所以造成月經量比較少。
不知道你是否注意觀察你的排出的血的顏色，如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明你體內的寒涼之氣太重了。這種狀況就要注意平時的穿著要注重保暖，不要敢時髦，穿太少。其次，不知道你整個夏季是否空調吹多，冷飲吃多，秋季的大涼食物攝入太多，比如螃蟹、柿子等等。
原因可能是，你整個身體的氣血並不旺盛，且下行不利，所以造成月經量比較少。不知道你是否注意觀察你的排出的血的顏色，如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明你體內的寒涼之氣太重了。這種狀況就要注意平時的穿著要注重保暖，不要敢時髦，穿太少。其次，不知道你整個夏季是否空調吹多，冷飲吃多，秋季的大涼食物攝入太多，比如螃蟹、柿子等等。最好去看看中醫，聽取一下老中醫的意見，開些調理身體的藥物，滋補一下，也順便諮詢一下什麼食物需要「忌口」。
如果不是這些顏色或者沒有淤血，你也很注重保養身體，就是你的氣血太虧了。吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。 慢慢調理吧，應該會好的。」
另外你冬天怕冷嗎？如果是的，這個冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿蔔湯。能增強你的體質。如果吃不習慣羊肉，還可以用山藥燉蹄筒（也就是骨頭為主的），多喝些湯，多吃山藥。
但是紅棗甜湯一定要堅持吃，我現在就在進食，早晚都滋補一下，而且很溫和。
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