運動★果嶺三等分劈起、鐵桿、推擊實時練習

我常常告誡學生: ”能推擊時就不要用切擊,能切擊時就不要用劈起擊,實在無法切擊時再用劈起擊.”總之,球離地面越近越容易控制。所有的職業球員都幢這個道理。

首先,你必須設定一個擊球點。不用管球洞在果嶺上的位置,選一處離果嶺兩步運、中間沒有任何坑洼和障礙區的地方。一旦鎖定擊球點,接下來是選擇球桿和決定擊球彈道。球飛行越高,落地後滾動越少,飛行越低滾動越多。

接下來,將果嶺三等分。如果你用沙坑桿或劈起特殊鐵桿。球落地後應該沒有太多滾動。事實上,球會停在果嶺的前三分之一。用9號鐵或者8號鐵擊球,球會滾到果嶺的中三分之一.用7號鐵或6號鐵球應滾到果嶺的後三分之~。無論用什麼球桿.果嶺速度和其他場地條件也會對擊球結果產生影響。

實時推擊練習

幾年前,我和一位職業推擊高手——勞倫·羅伯茨一起吃晚餐.話題自然轉到推擊上。我問他每次站好位準備推球時,他都在想什麼。他的回答很簡單: “速度。”

毫無疑問,普通水平的球員都苦於不能很好地控制推擊速度。如果你也是這樣.可以考慮採用“實時”推擊練習法。正式推擊前先進行一到兩次空揮桿練習.並保持住收杆姿勢,直到你想像中的球已經抵達洞口。在多數果嶺上球滾5英尺大約3秒鐘,50英尺(顯然)要更久些。任何情況下練習空揮桿推擊時,都保持住收杆動作直到估計球已經抵達洞口。然後.開始正式擊球。

這些實時推擊練習可以讓你的大腦獲得正確的對速度的感覺.從而消除惱人的果嶺三推。


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