運動★果嶺邊沙坑中的上、下坡球位如何打

果嶺邊沙坑中的上坡球位

雙肩與沙坑的斜面保持平行，身體略微打開，球放在靠近右腳的位置，這樣揮桿比較容易。也有球位靠左的打法，這是為了能夠打出高球。

桿面不是通過手​​腕的轉動來打開，而是握桿時就要將桿面打開。並不是桿面打開得越多越好，而是根據沙坑沿的高度及擊球的距離來決定桿面打開的程度。另外，如果擊球距離不是很長，球桿就要握短一些，這樣會更加牢靠，並提高準確性。上桿幅度只有平時的一半左右，肩部放鬆，揮桿柔和，桿頭果斷切人球後2—3厘米處的沙中。如果想以割擊的方式將球擊出，桿頭很容易先打到球而直接飛過果嶺。雙腳牢固地埋人沙中，雙眼要始終盯著球位。

果嶺邊沙坑中的下玻球位

這是比較難打的球位。因為是下坡，桿頭還要向下挖沙將球打起，自然就比較難打。站位與一般的下坡球位一樣，重心放在左腳，身體盡量與斜面保持平行，保證揮桿弧度的最低點在球的後方。上身自然前傾，有利於身體保持平衡。

握桿時桿面要打開，站姿也要與其他的沙坑桿一樣稍微開放，是比較陡峭的上桿。揮桿平面如果和平時一樣，桿頭會掛在斜面上。所以多試揮幾次，保證揮桿弧度的最低點在球的正後方。

上桿與其他沙坑桿一樣，幅度不要太大(沙坑桿不能像在球道上那樣全揮桿)。擊球瞬間，桿頭沿著斜面切進沙中，要有向前拖動的感覺。這種球位本身彈道就不高，為了盡量將球打起，送桿動作的桿頭盡量保持較低的位置。

不要期望下坡球位能靠上球洞，要以打出沙坑能上果嶺為目標。如果坡度很大或球埋人沙中，為了防止更大的失誤，向後方把球打出沙坑也是一種明智的選擇。

沙坑球重要的是練習。首先在了解了打沙坑球的基本原理後，通過更多的練習，就有可能提高沙坑球的水平。