健身方法★炸雞與烤雞熱量大不同 你的選擇是?

炸雞與烤雞熱量大不同 你的選擇是?
 
bnt新聞訊 韓國已成為享譽全球和世界之最的“炸雞共和國”,在全國5萬多家炸雞店中,每天約消費60多萬只雞。
 
在通過SBS電視劇「來自星星的你」中全智賢吃炸雞和啤酒的場面後,中國大陸陸續也掀起了炸雞熱潮。
 
但對於女生來說,在享受炸雞的同時,炸雞的熱量也是健康女性克星。就拿最具代表性的零食和炸雞來說,其卡路里非常之高,其中最常見的炸雞熱量就有超過2000kcal。
 
像熱量如此之高的美食,相對一年365天都在減肥的女性來說,應該是最大的難題。尤其是針對20、30代為主的女性消費群,與健康減肥的消費者,熱量更是不可忽略的問題。
 
很多人在飲食之前,都會有確認卡路里含量的習慣,特別是對高卡路里敏感的減肥消費者。
 
一般成人男性一天卡路里攝取量需控制在2500kcal左右,而女性則應該控制在2000kcal左右。過量攝取熱量高的食物,就是導致肥胖、高血壓、心臟疾病等與生活習慣相關聯慢性疾病的直接原因。
 
如果想吃炸雞,但又擔心高度卡路里,強力推薦食用烤箱烘焙的健康烤雞。即便是相同的雞肉,根據烹飪的方法不一樣,其熱量也大有不同。
 
據韓國消費者院資料顯示,專業烤箱烘烤的貢乃(Goobne)Chicken是所有炸雞中熱量最低的品牌。以專營烤箱烘烤的烹飪方式,大大降低了雞肉本身的熱量,與油炸的方式相比,該品牌所推出的所有菜單,卡路里都相對較低。
 
最具代表的原味貢乃Chicken一只雞的卡路里僅為960kcal。貢乃Chicken以烤箱烘焙雞肉的方式,排除脂肪和油膩,是在選用10號雞中熱量最低的品牌。此外,以原味炸雞而著名的品牌代表菜單的熱量幾乎接近1742~2084kcal,遠高出原創品牌貢乃Chicken。
 
貢乃Chicken摒棄原味炸雞油炸的缺點,結合炭火烘烤的優點,誕生出了新生健康的美食品牌。
 
同時,該品牌秉持著不使用一滴油的理念,除少量反式脂肪酸和天然養調料外,不使用任何添加劑,從此便掀起了健康飲食的風潮。
 
另外,貢乃Chicken在在香港尖沙咀、旺角,以及中國廣州深圳、珠海等地區,均開設了分店,正逐步發展成為享譽全球的知名品牌。李彩份 謝嘉依/文 Goobne Chicken,bnt新聞DB/圖

本文出處
『新聞來源/Wow!NEWS新聞網

相關推薦

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 平板式要做,翹臀操也要做,如果妳已養成健身的習慣,飲食一定也要特別注意,才能讓肌肉更快形成,讓妳事半功倍。以下根據美國知名體適能教練Marie Spano的建議,這6種食物妳一定要吃: 1.希臘優格  除了富含益生菌和鈣質外對體質有幫助外,...

閱讀詳情 »

這不應該是一個將近50歲的人該有的body吧!47歲的珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez),擁有翹屁股、緊實手臂,和性感的腿部曲線,到、底、是、想、逼、死、誰?逼死人就算了,她仍熱愛跳舞與各類運動以維持身材,不過,據說控制飲食,才是保持她身材絲毫無贅肉的秘密!快來看翹臀珍47歲卻像27歲的...

閱讀詳情 »

Facebook留言