是不是很多人心裡會有個疑問，明明我就天天刷牙啊，為什麼我的牙還是常常蛀牙?!其實，刷牙方法很重要!!方法錯反而可能讓牙的狀況越來越糟!!
“刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴”，用溫水刷牙對保護牙齒健康十分有利。如果牙齒常常受到驟冷或驟熱的刺激，易引起牙髓出血和痙攣，從而導致發生牙病，使牙齒壽命縮短。
本身有牙病的人，如果用冷水刷牙，會使病情加重。在冬春季節經常用冷水刷牙，會刺激牙髓，導致牙髓抗病能力下降，細菌也會乘虛而入，並容易發生牙髓炎。
而用溫水刷牙時，應選擇牙刷毛軟硬適中的牙刷，這樣有利於清潔牙齒，也不會傷害牙靚，對牙齦還可起到按摩的作用。
另外，用溫水刷牙，牙膏的泡沫會更加豐富，而且用溫水含漱，口腔也會感到更加清爽、舒服，口腔中的細菌、食物殘渣也會更容易被清除掉，對清潔口腔也更有利。
刷牙的時候，需要注意使用正確的刷牙角度。牙刷刷毛與牙齒表面成45度為正確的角度，成45度時將牙刷斜放並輕壓在牙齒和牙甜的交界位置，並輕輕地做小圓弧旋轉.上排牙齒由牙齦處向下刷，下排牙齒由牙靚處向上刷。刷前牙內側時，要將牙刷豎起來，並利用動力刷毛清潔牙齒。
在刷牙齒的咬合面時，應力度適中並前後方向刷牙齒的咬合面，利用動力刷毛深入智齒部分，清潔難刷之處。
溫馨提示：牙齒健康可關乎全身的健康，可是許多人卻沒有這種健康的意識。如果出現牙痛、牙周病等牙齒疾病，很多人們都選擇忍，或是隨便服用一些止痛藥，其實這些方法都是不可取的。俗話說:牙疼不是病，疼起來真要命。牙周病不僅會造成心血管和呼吸系統方面的疾病，還會引起身體一連串的免疫反應，如發生敗血症、心內膜炎、或使糖尿病惡化加快.所以一定要善待牙齒。
牙齒非常的重要!!真的要好好保養牙齒喔~~~
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