健身方法★胖子們被震撼了!女子1年跑步2930公里變成這樣

胖子們被震撼了 女子1年跑步2930公里變成這樣

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她,是一位勵志的母親!她,是一位有毅力的女性!

我們要說的這個人,叫克里斯提‧康普頓,她生活在英國利物浦,有一|二|三|四|五|,五個孩子,現年42歲。為什麼要說她?因為耳熟能詳的倆字——減肥

那麼,她是如何減肥的?

生完小女兒後的克里斯提重達21英石(約133.4公斤),那會兒她甚至無法下蹲,因為肥大的肚皮阻礙了她,高齡產婦+肥碩的身軀,使克里斯提換上了產後憂鬱症,一度自暴自棄,靠甜食和碳酸氣水聊慰藉自己。可是心情並未好轉。在偶然一次被她人叫做「母牛」後,她突然覺醒,之後便走上了減肥的不歸路。

因感到自卑不願在戶外跑步,克里斯提每月付65英鎊租了一個跑步機放在家中,開始了長跑。一年之後,克里斯提跑了1820英里,相當於2929公里,從羅馬到蘇格蘭的距離。而與之等價的是,她成功甩肉10英石(約63公斤)。現在,克里斯提每週仍堅持跑35英里(大約56公里),不過她再也不害怕去室外跑步了,還經常參加馬拉松比賽。

女生們,春分都過了,太陽都一度躲起來不願見你了,你還好意思不甩肉嗎?!照照鏡子吧!

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