醫療常識★認識肌肉拉傷｜全民愛運動 肌肉篇5

肌肉拉傷是很常見的運動傷害之一，長庚骨科高逢駿醫師表示，任何運動都可能出現肌肉拉傷的問題；若發生急性拉傷時，應儘快以P.R.I.C.E.方式急救，搭配治療、適度休息與復健，即可改善不適症狀。

 

 

拉傷，在臨床上又稱為肌腱炎，主要是指肌肉或肌腱受到內在或外力而產生扭曲、拉扯、擠壓或斷裂的狀況。又可分為急性與慢性拉傷兩類：

 

急性拉傷：當肌肉因外力撞擊、肌肉過度延展或收縮所致。當急性拉傷發生時，建議應採用P.R.I.C.E.急救法：保護(Protection)、休息(Rest)、冷敷(Ice)、加壓(Compression)、抬高(Elevation)，以緩減不適症狀；

 

慢性拉傷：大多出現於長期重複過度使用肌肉，在肌肉缺乏休息復原而出現肌肉疲乏的狀況。

 

肌肉拉傷典型症狀為疼痛、酸痛、肌肉腫脹、僵硬等。若拉傷並未造成肌肉或肌腱斷裂，除了治療外更需充分休息，讓肌肉、肌腱慢慢修復即可痊癒；若嚴重拉傷造成肌肉或肌腱部分或完全斷裂，應諮詢醫師診斷，可運用手術修補或重建，搭配適度修養與術後復建即可改善。

 

肌肉拉傷相關問題，建議諮詢「骨科、復建科、中醫」

 

圖文創作：健談

專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

 

延伸閱讀：

【運動受傷的急救原則】 http://www.havemary.com/article.php?id=3792

 

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