影音★超搞笑的NBA災難片2013~2014（oh my god!)

文：林佳靜 Cindy 老師  圖：湯靜恬 保持著：「只要努力，就會變美」的信念！ 女孩們掛在嘴邊常說的一個句型是：「如果我可以再瘦一點/眼睛大一/長高一點/那就好了！」 她不同意這樣永遠都覺得自己不夠好的說法。她喜歡告訴自己：「謝謝我天生擁有的一切，我已經很好了，只要持續努力，我知道自己...

文：林佳靜 瑜珈老師 圖：湯靜恬 一起做早操：站姿側伸展 一直到現在，她都還記得小學朝會在早操時間放的音樂。其他同學眼中最無聊煩悶、恨不得消除的尷尬記憶，是她最期待的唱跳時光。想起來，這是身體最初的瑜珈練習。 現在的早晨，還是像小時候一樣，總是在枕頭山上賴到最後一刻，忙亂的趕著上班，只是已經很久沒有...

                     想要臉部變得更小更小！”。為了實現mina女孩們的願望，小臉的專家們齊聚一堂！讓體重視覺-3kg！？現在就為您介紹打造清爽小臉的秘訣。&...

日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動--《30秒美腿魔法:很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細》小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿，全部問題一次解決！ 【蘿蔔腿】辦公室也能偷偷來的藏私運動適用部位：腳踝、小腿肚1.單腳抬高，腳尖朝身體內側用力。2.腳尖朝身體外側用力。！POINT腳尖朝不同方向使力的「縮&伸」，...