醫療常識★運動的好處｜全民愛健康 運動益處篇1

運動其實能為直接與間接為血糖控制帶來不少幫助，到底運動有什麼益處呢？讓Mary來告訴你～  增加熱量消耗、減輕體重，有助於體重控制。 增加胰島素利用，有助血糖穩定。 減少壞膽固醇，增加好膽固醇，幫助血脂控制。 增強心肺功能，改善血液循環。 增加肌肉與血管彈性，幫助血壓控制。  改善情緒、舒緩壓力。 圖文創作：健談專家諮詢：三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮藥師 延伸閱讀：【糖尿病友的運動規畫】  http://www.havemary.com/article.php?id=3546【糖尿病飲食原則】 http://www.havemary.com/article.php?id=3513【糖尿病友過年怎麼吃】 http://www.havemary.com/article.php?id=3502【糖尿病併發大動脈血管病變】 http://www.havemary.com/article.php?id=3486【糖尿病併發週邊小血管病變】 http://www.havemary.com/article.php?id=3478【糖尿病的症狀（下）】 http://www.havemary.com/article.php?id=3470【糖尿病的症狀（上）】 http://www.havemary.com/article.php?id=3462【認識第二型糖尿病】 http://www.havemary.com/article.php?id=3447 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！