１肺癌
主因是吸菸過量，香港有很多菸民，所以肺癌一直以來都位居香港國民癌症首榜。

預警信號：會不明原因地久咳不癒，痰有血絲或是血塊、氣胸、胸部不適，持續或是反覆地發作肺炎，體重下降。

預防：不要吸菸，最好及早戒菸，多吃綠色蔬菜和水果。

２大腸癌
多肉、多菜、高脂的不健康飲食是引起大腸癌的主因，這也是多數現代人的飲食習慣。所以近年來大腸癌的案例增加，而且罹患的年齡大幅下修。

預警信號：排便習慣改變，有時便祕、有時腹瀉，糞便帶血、或是成黑色，此外腹部腫脹。

預防：多吃綠色蔬菜，少吃紅肉或是加工肉品，注意控制體重。

３乳腺癌
西方飲食習慣和高脂飲食的習慣增加了罹患乳腺癌的機率。

預警信號：乳房有硬塊或是腫瘤，腋下的淋巴核腫脹，乳頭、乳房皮膚局部凹陷。

預防：女生的日常飲食要多注意蔬菜水果，避免喝酒，多做運動。產後以母乳餵食寶寶一段時間就要定期檢查。

４肝癌
以香港為例，香港人每１０個就有一個是慢性肝炎帶菌者，他們罹患肝病的風險比一般人高５０到１００倍。

預警信號：右上腹疼痛，腹部有積水，肝臟腫大、變硬，全身虛弱。

預防：接種防感染疫苗

５前列腺癌
年紀大或是受到男性賀爾蒙的影響，讓７０歲以上的男性容易罹患前列腺的疾病，加上高脂肪的飲食也會增加機會。

預警信號：頻尿但是量少，排尿困難，小便帶血，尿徑小

預防：減少高脂肪食物的攝入，少吃肉類

６胃癌
雖然目前並沒有明確的成因，但是感染幽門螺旋桿菌會增加罹患胃癌的機會。而經常吃一些刺激性或是辛辣食物也會有影響。

預警信號：體重下降，胃口差，胃部不適，腹部腫大及疼痛，嘔吐、吐血，糞便成墨黑色。

預防：低鹽飲食，建議每天鹽分的攝取量不超過６克，少吃添加防腐劑的食物、煙燻或是醃製食物都少吃，多吃不同種類的蔬菜水果。

７鼻咽癌
鼻咽癌是有地區性的，西方人比較少有鼻咽癌，而東方比較多人罹患，可能跟吃鹹魚有很大的關係。

預警信號：流鼻血、唾液帶血、頸部淋巴結腫大，鼻塞、耳鳴、重聽、偏頭痛、臉部麻痺。

預防：不要吃鹹魚

８皮膚癌
長期曝曬太陽，就算是室內的太陽燈都可能增加罹患皮膚癌的風險。

預警信號：痣的顏色和大小有變化，皮膚潰爛而且難以痊癒。

預防：日常外出要做好防曬的措施，同時也要避免位居室內的太陽燈。

９淋巴瘤
目前沒有明確的成因，但相信和基因異常有關。

預警信號：頸部、腋下、腹股溝等部位的淋巴結腫大。

預防：維持健康的生活習慣，增強免疫力。

１０子宮頸癌
肥胖、罹患糖尿病、長期服用荷爾蒙藥物等因素，是增加女性患子宮頸癌的機會。

預警信號：陰道有出血或不正常分泌物，腹部腫大，小腹隱隱作痛。

預防：控制體重，均衡飲食，多吃蔬果，定期做身體檢查。

世界衛生組織將治癌物的危險程度分成了四種，當中第一種被證實會導致癌症，而這些治癌物包括：二手菸、酒精、黃麴梅毒素、幽門螺旋桿菌、乙型肝炎病毒，HIV，HPV16，18，31，33，35，39等類型，太陽紫外線、雌激素避孕藥、檳榔、三苯氧胺等等。

以上這些預防方法和治癌物的介紹，希望能對大家有幫助。請牢記，最有效的遠離疾病方法，就是飲食健康、正常作息、適當運動、不菸不酒、遠離汙染源。把這篇文章分享出去，讓親朋好友們都看一看吧！

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