呂語琴

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）糖尿病患者最忌諱高油、高鹽、高糖的飲食，容易導致血糖控制不穩定，造成病情惡化，甚至引發併發症；營養師趙函穎推薦一道在家可以簡單料理的「蕃茄洋蔥鮮菇湯」，不但無油、低鹽且高纖，更能達到穩定血糖的功效。（圖片來源／取自網路）蕃茄洋蔥鮮菇湯的食材包括蕃茄、洋蔥、海帶、金針菇、...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）這幾天寒流來襲，天氣冷颼颼，不少民眾都會「大補抗寒」。中醫師提醒，舉凡十全大補湯、薑母鴨、藥膳羊肉爐、補藥酒、麻油雞、藥燉排骨等，其實不是每個人都可以吃的！建議民眾應先了解自己的體質狀況，再選擇合適的進補方式。台北慈濟醫院中醫部戴有志醫師表示，現代人多有進補防病的概念，...

很多人說，跑步是在和孤獨搏鬥，其實不是這樣。 跑步會產生人與人之間的羈絆。 －工藤真實 以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。 把所有的事都化為力量，我一生都要去當個挑戰者！   ＊ 2009年Surgeres48小時賽（法國）世界紀錄！ ＊ 2011年雅典國際48小時賽...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）新北市政府參加國健署舉辦的「第五屆台灣健康城市暨高齡友善城市」獎項評選，勇奪「健康生活獎」、「健康永續獎」、「高齡連通獎」和「高齡不老獎」等4項創新成果獎，新北市政府並將參考國內外其他城市的成功經驗，做為未來施政參考，努力為新北市民打造健康、幸福的家園。健康城市獎項方面...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）為了勉勵長期支援馬祖當地醫療辛勞的醫事人員及駐守前線的國軍弟兄們，台北市長郝龍斌特別安排於今明2天率市府相關首長赴馬祖地區訪視，與連江縣政府進行醫療合作交流，並透露未來將透過「健康雲照護服務」，同步當地居民的醫療照護。由於馬祖地處離島，醫療資源與人力相對匱乏，民眾常因交...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）每到秋冬季節交替、天氣變冷之際，就會有許多民眾飽受過敏性鼻炎所苦。醫師提醒，過敏性鼻炎容易反覆發作，雖可利用藥物阻斷，達到良好的緩解效果，但由於並非隨時使用、隨時有效，因此，治療時「耐心」就很重要！台大醫院新竹分院耳鼻喉科許雅晴醫師表示，鼻子是呼吸道的第一關卡，而鼻腔的...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）癌症為國人十大死因之首，而早期發現、早期治療是戰勝癌症的不二法門。為此，台北市政府衛生局在101年已提供超過55萬1300人免費癌症篩檢服務，結果約有2萬880人疑似陽性，確診個案共1094人，平均每19位疑似陽性個案，就有1人確診罹患癌症。台北市衛生局健康管理處林莉茹...

（健康醫療網／張郁梵報導）你知道乾癬不只是皮膚病，一旦併發乾癬性關節炎，嘴巴可能會張不開嗎？吳先生8年前確診罹患乾癬、且併發乾癬性關節炎，最近這幾個月，甚至連張嘴吃飯、講話、刷牙洗臉時，臉頰都會特別疼痛，嚴重影響日常生活。皮膚科醫師指出，乾癬性關節炎患者，症狀變化有很大的差異性，但單純以侵犯顳顎關節...

（健康醫療網／郭庚儒報導）52歲的曾小姐，3年前因連續數月不停乾咳，多次求診仍未好轉，到醫院接受胸腔X光片檢查發現，竟罹患晚期肺腺癌，開始接受藥物治療延緩病情；1年後追蹤檢查，卻發現肺腺癌腦轉移，讓她一度崩潰，在老公及醫師的鼓勵下，繼續勇敢接受治療。如今兩年半過去，曾小姐站出來呼籲病友，把握機會積極...

（健康醫療網／張郁梵報導）廣告總是大力提倡喝優酪乳好處多多，吸引不少熱衷減肥的愛美女性飲用。然而，腸胃科醫師卻警告，優酪乳不僅熱量高，喝過量還會造成胃酸分泌過多，尤其是胃不好的民眾更容易造成身體不適，建議民眾飯後一小杯就好，切忌貪心、空腹或大量飲用。台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，門診上經常聽患者...