姚碧凡

【文／Beauty美人圈．Linda】 骨盆作為身體軀幹可說是非常重要的部位啊，長期久坐造成姿勢不良，贅肉堆積，身材以也容易走形(光聽就想立刻站起來)，今天就來教個緊緻骨盆的簡單運動~     STEP 1 >>仰躺將兩隻腳的內側貼合   首先做個預備動作~將身體仰躺，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 4歲的安安在幼稚園被檢查出視力不良，到眼科診所檢查才發現，雖然安安的眼睛結構正常，但雙眼最佳矯正視力竟只有0.3，並且合併高度散光！經過最新式的治療方法「複合式視覺功能訓練」，簡稱「雙眼協調訓練」治療幾個月後，安安的視力逐漸進步到1.0。 高度散光造成弱勢 中國醫藥...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一般人認為，每天日曬10到15分鐘，身體便能獲得足夠的維生素D。這種想法不見得正確！台灣更年期醫學會理事、嘉義長庚紀念醫院婦產科主治醫師鄭碧華表示，維生素D是一種「必需營養素」，人體必需攝取足夠的維生素D，然後在體內自動轉化成活性維生素D，才能維持健康生理機能。要獲得足...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 每年逾1萬3千人死於肝癌，B、C肝炎是最大主因，透過抽血篩檢病毒、積極治療，可預防變成肝癌。為此，台灣肝病醫療策進會舉辦一肝二顧「新全民回肝計畫」，邀請C肝帶原者接受病毒量、基因型及病毒突變檢測，完成報名者即贈送冰淇淋兌換劵。 B、C肝帶原者 半數不自知 根據104年...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 植牙手術在近幾年有很大的進步，有牙科推出多合一植牙術來招攬病人，宣稱可以快速植牙，甚至有濫用的現象；牙科醫師提醒，並非人人都適合使用多合一植牙手術，若是貿然採用，反而得不償失。 多合一植牙二十分鐘就可完成 牙科醫師溫世政表示，傳統植牙會先拔掉壞牙，然後進行補骨手術，待...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你會控糖嗎？首先要看懂食品標示！糖友必須嚴格監控血糖，以防病情惡化，但多數糖友不知如何著手。為此，台北市內湖區健康服務中心，安排營養師帶領糖友至賣場進行購物體驗課程，學習如何閱讀食品標示。 8成糖友不看食品標示 台北市內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，為提升糖尿病照護...

    高齡社會面臨一個最棘手的問題，就是「老年照護」。根據日本調查表示，有接近1/4的照顧者曾經有「照護殺人」的念頭。 照護老人是一個曲線永遠下滑的無望過程，任憑花費再多努力，老人的身體只會衰敗，絕難有奇蹟似的復甦，照護的過程無可預見任何成就感，而生病的老人更可能因長期病痛而...

家中的水果買多了，吃不完放久了，會有腐爛的部分，很多人會有將腐爛部分挖去繼續食用的習慣，這樣做真的安全嗎？   據東江時報報道， 公共營養師劉麗 介紹， 只要水果發生霉變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，並在繁殖過程中產生大量有毒物質。 這些有毒物質又不斷從腐爛部...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 冬去春來，正值換季階段，氣候非常不穩定，有很多過敏性皮膚炎的病人就犯病了；甚至有的高中生因為過敏性皮膚炎，竟然把皮膚抓得流湯流血後才去就醫。皮膚科醫師提醒，有過敏體質者若是出現皮膚搔癢，就應該立即就醫，以免抓到皮膚破皮，甚至出現細菌感染，那代誌就大條了！ 拖了二個月才...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 出生僅478克早產兒女嬰罹患「開放性動脈導管」，成大醫院小兒部採用「經皮心導管之開放性動脈導管關閉術」，且放置關閉器的過程，配合術中超音波定位，使用極少量之顯影劑保護這名早產兒的腎功能；2日後此超小早產兒即脫離呼吸器，腎功能也逐漸恢復，心臟衰竭也大幅改善。 早產兒常罹...