姬綺文

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）什麼！睡6小時就夠了嗎？英國最新研究發現，過去高喊著每天必須擁有8小時的睡眠，其實並非如此；只要保持6小時的睡眠時間，一樣可以生龍活虎、精神滿滿，甚至連血壓、心臟都更健康，而肥胖率竟也相對較低！  由於現代人習慣在睡覺前，重新「檢察」自己的社群網站、聊天...

秋梨膏相傳始於唐朝，據說有一年秋天唐武宗李炎患病，終日口乾舌燥，咳嗽不止，服用了近百劑御醫所開的藥方卻始終不見療效，滿朝文武均束手無策、焦慮不已。正在群臣煩慮苦悶之時，一名道士進獻了用梨、蜂蜜、川貝、甘草和薑片配伍熬製的妙方治好了皇帝的咳嗽。從此這道士的妙方便成了宮中的不傳之秘，代代為皇家所御用。 ...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據衛福部統計資料顯示，2014年死於心臟疾病的女性人數近8千人，是女性的第二大死因，比第三死因糖尿病多出3千人左右。國民健康署署長邱淑媞表示，婦女停經後，罹患心臟疾病、三高疾病的機率，每五歲，多一倍！ 「肥胖」是導致三高的主因之一，即使更年期後的婦女體重增加幅度不大...

燒傷在日常生活中時有發生。下面這名洗車工人不小心灼傷了左手，導致二級燒傷，手掌上長了一個巨大的水泡。醫生幫忙擠出其中的膿水，並剪掉死亡的皮膚，治療時看起來非常痛。他拍攝下了全部的過程，這場景可比擠痘痘震撼多了。 ▼水泡中的膿水被擠出，這樣的畫面非常震撼。   ▼幾天前他手部灼傷，醫生上藥後...

飲食對失眠的治療是非常重要的。人們想要擁有一個好的健康的睡眠，那麼在日常的飲食中，就應該儘量避免晚飯吃的過油、過飽、過晚，除此之外還有幾種食物是具有安神、鎮靜功效的，經常食用的話可以對神經系統起到一定的安撫作用。 1、蓮藕茶 功效：有養心安神的作用，也可用於治療失眠。 食材：藕粉一碗。 做法：將藕...

現在很多人都受到便秘的困擾，特別是久坐的白領們。他們排便的次數減少、排出受阻、直腸墜脹、排便不盡等感到痛苦。而飲食不當、身體減少運動和經常食用藥物也會增加排便困難。如何才能改善便秘輕鬆排便呢？以下是如何快速排便的方法。 1、首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的...

王大媽用力地捶了捶自己酸脹的背，惆悵地看著街上的車水馬龍，嘆了口氣。兒子離家已經整整一個月了，到現在還是沒有半點消息。王大媽看著飯店的招牌「王記飯店」。彷彿又看見了兒子利落地爬上梯子，將招牌掛在大門上。瞅著瞅著，眼睛就蒙上了一層水霧。 「大媽，大媽。」恍惚間，王大媽覺得有人在搖自己，一看原來是這幾天...

每個人在上班的時候總是精神高度的緊張，愁眉苦臉的工作其實不僅對你的心理會造成一定程度的負擔，在某種程度上還會讓你壽命縮短哦，所以學會適當的偷懶是聰明人的做法。今天健康之家的小編就告訴你如何在工作中“偷懶”。 一、八卦也是一種放鬆 其實很多非常喜歡在辦公室裡八卦的，日本心理學...

Images Source: CPBL 最會化解得點圈危機的本土投手！ 精 彩刺激的棒球比賽之中，投手一人之姿對於勝負的影響力可是非常的關鍵！當然，強悍的投手戰爭裡，讓對方無法越雷池一步的全面壓制、這種努力創造「完全比 賽」的高牆型投手，的確是非常厲害；不過還有另外一種投手特質，也能夠充分展現投手價...

時下對於上班族的女性而言，最煩惱的問題就是肚子贅肉難見的問題，那麼今天我們來教大家一些瘦肚子的方法，號稱2015年度最有效的瘦腹方法，動起來吧！ via...