孫依白

烤得焦黃的吐司，調理方便有可以簡單攝取，可以說是最普遍的早餐選擇。還可以配上半溶的奶油或是起司，各式各樣的搭配方式讓人吃不膩，但是最令人在意的還是熱量吧！ 佐料的種類多樣，其中還有超過100kcal的東西。 這回就要發表吐司的佐料中每20g（約1大匙）熱量最高的前5名。   第5名：果醬...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名50多歲的主婦因長期做家事而有腰痠背痛的困擾，因為疼痛情況不嚴重而不以為意，某天不慎摔傷就醫才發現自己已經罹患乳癌卻不自知，且癌細胞已轉移至骨頭。成功大學一般乳房外科張財旺醫師指出，骨轉移一開始症狀可能不明顯，患者經常誤以為只是一般的腰酸背痛就沒特別在意，而骨痛是骨...

感冒是一年四季都會有的毛病，很多人會覺得打噴嚏了、咳嗽了那趕快吃藥把症狀壓下去，但你知道嗎?其實只要在感冒初期喝一碗這個，就可以讓感冒跟你說掰掰!! 昨天小編因為覺得自己快感冒了，所以趕快去診所想說先吃藥就會好比較快(因為小編有個還不到兩歲的小孩，所以感冒對我們家人來說是大忌啊!!!所以都在有點症...

藝人為了要能夠擁有完美的體態，時不時都在與體重對抗，希望透過減肥讓自己的身材變得更好。在減肥之餘，不少女生也會希望讓自己的肌膚永保青春，除了擦保養品凍齡之外，甚至也會依靠醫美方式來面對地心引力的摧殘。演藝圈中有許多女星儘管已邁入熟女階段，卻還是保持得相當得宜，不如就試試看他們的方法吧！  ...

      導致人身體不健康，有這“四種氣”，都傷乳腺。乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。   有那“四種氣”呢？   1、怨氣： 來源於一種怨恨的情緒。   2、悶氣： 多發生在夫...

不同的肢體鍛煉讓不同的器官受益～～●一、小跑運動健腦 當你感到大腦疲勞或者短暫的精神恍惚時，最好的辦法是跑步。加拿大多倫多大學健康專家萊斯提出的妙招是：到室外去跑一陣子。他就此問題對很多人作了長期觀察，並做了有關的實驗，證實大腦疲勞時，跑步最有效，可使腦功能恢復到58%，而吃藥只能恢復到...

一、肺功能檢查 １、憋氣 深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少於10秒，說明肺功能很差。 ２、吹氣 深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降，可能存在氣道...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）早上七點起床，頂著一頭毛躁的頭髮，帶著一雙無神的眼睛，拖著沉重的步伐到廚房準備一頓早餐，好餵飽家中的小孩，再送他們去上學。看著小孩的背影走入學校後，立即加緊腳步，準備趕往公司，因為再差個幾分鐘，就要遲到！  在台灣，約有兩百七十四萬的職場媽媽，必須面對家...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）老年性黃斑部病會隨著年齡增長，罹患比率逐漸增加，且通常會造成視力永久缺損；成大醫院眼科部主治醫師王世豪指出，患者通常在視覺上會出現中心視力模糊、物體變形等症狀，又分為乾性和濕性兩種病變。乾性老年性黃斑部病變屬於視網膜色素細胞層的退化，且伴隨有隱結節，一般對視力影響較小，...

德國「車神」麥克舒馬克（Michael Schumacher）前年滑雪撞頭重傷至今，雖然已從昏迷中甦醒，但情況仍然嚴重，他妻子已拍賣他的私人飛機和度假別墅，因為「他永無法完全康復再去享用它們」。 康復無期 再也享用不到 據德國媒體報導，舒馬克愛妻科琳娜「已明白丈夫需要全天候照顧及治療，永不能再享受...