孫依白

（健康醫療網／郭庚儒報導）入秋早晚溫差大，白天出門時還大太陽，晚上卻已陣陣寒風，許多人因此著涼感冒；中醫師表示，秋天空氣較乾燥，導致呼吸道黏膜、喉嚨也變得乾燥，而乾燥的黏膜抵抗力較差，中秋節過後，已有8成以上的過敏患者，因過敏性鼻炎發作而求診。開業中醫師廖千慧指出，過敏性鼻炎患者的屬於「氣虛」體質，...

（健康醫療網／關嘉慶報導）高齡化社會來臨，使得失智症人口快速增加；家有失智症患者，對家屬而言往往承受很大的壓力，即使再孝順的子女、感情再好的夫妻，時間一久，也需要有喘息的空間。有失智症家屬建議，少子化導致很多小學的教室閒置，其實可以安排失智症老人來此活動，不但能為長輩帶來活力，家屬也能暫時卸下照顧的...

（健康醫療網／關嘉慶報導）大腸癌是國人最好發的癌症，而且大腸癌末期極易出現轉移，除了肝轉移之外，肺臟是第二易於轉移的器官。根據臨床顯示，大腸癌肺轉移，經由微創手術治療，要比不進行手術切除者，存活率來得高；醫師特別提出呼籲，腸癌病人盡可能以微創手術治療，可以早日恢復健康。成大醫院胸腔外科主治醫師曾堯麟...

（健康醫療網／潘以慈報導）「褥瘡」有如沈默殺手！根據研究統計，所有住院病人有8.2%患有褥瘡症狀，於安養機構中之住民有6.0%會罹患褥瘡；另外，研究中並發現，台灣地區每年有六萬人死於「褥瘡」相關的疾病；長期臥床所造成的「褥瘡」甚至有致死之虞，不得不慎。根據衛生福利部統計，長期臥床或行動不便患者的褥瘡...

（健康醫療網／郭庚儒報導）現代上班族工作忙碌，每天的生活除了公司和家之外，鮮少有機會認識異性；心理師建議，要多結交異性，才能進一步論及婚嫁。但是，忙得不可開交，平常沒有機會認識異性該怎麻辦呢？近來興起團體式的交友社群，以交友為目的，透過聚餐、運動、郊遊等活動，男女雙方可一次認識多位異性，有別於傳統一...

☯導讀：檸檬清新宜人的氣味令人難以忘卻，春夏之交可適當利用檸檬泡茶、做果汁，可有效應對咳嗽、消化不良等身體不適的檸檬養生法。✿治咳嗽：自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。✿降血壓：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C...

睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入睡，延緩衰老。一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦後，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾淨，...

✿1.影響生物鐘：在床上使用1個多小時的手機、平板，都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。褪黑激素受到了抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。✿2.慢性勞損：身子不...

四個美背的動作趕快運動起來吧   對於想要減肥瘦身的朋友們來說，背部的減肥是非常困難的，因為沒有特別的運動可以瘦背，而現在小編就給大家揭秘四個可以美背的動作，趕快運動起來吧。   動作一：引體向上(男性適用) 站在單槓前，掌心向前握橫桿，小腿向後抬起，在身體後交叉。肩膀用力，將身...

進入冬季，空氣中的水分子彷彿都不見了，天氣異常乾燥，這也加快了人體水分流失，導致身體嚴重缺水。你以為這樣的結果只會導致肌膚乾燥？NO，肌膚乾燥只是表面現象，如果連你的身體都感到“口渴”了，健康就會受到威脅，連可怕的心髒病都有可能襲來！請關注我們的冬季飲水健康秘笈，讓你儘早過...