廖弘麗

全球150萬讀者熱烈支持！《救命飲食》作者強力推薦！ 天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式 一次就能攝取三大營養素：醣類、蛋白質、油脂 不挨餓也能天天瘦，肥胖、慢性病通通OUT！ 減肥真相：要瘦就要吃澱粉！ 醫學博士親身體驗、50年大量科學實證、5,000名病患證言 不但可以瘦，還能紓緩頭痛、腸胃...

圖說:不管任何類型的便祕，在症狀嚴重與出現血便時，可能會造成大腸癌與腸沾黏等重大疾病，須到醫療機構（內科、胃腸內科）就診。（記者陳德偉攝）欣傳媒 森天豐 著 謝晴 譯預防便祕的「排便要訣」為了預防便祕，重要的是在排便時不要硬使力。1、姿勢……上半身微微前傾，兩肘放在大腿上。※直腸與肛門的角度順暢，糞...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）過年雞鴨魚肉難避免，但食用過多的動物性蛋白質，容易感到噁心、腹脹，甚至嘔吐，中醫師劉佳祐建議民眾，可自製神麴、麥芽等茶水，於飯後飲用一杯，可達到消食化積、消油解膩的功效。（圖片來源／取自網路）台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐指出，過年期間，民眾容易過度飲...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）吃重鹹，含糖飲料恐喝不停！過年期間家裡常出現肉乾、瓜子、魷魚絲等重口味的零食，是不是邊吃就想喝杯冰涼的含糖飲料，感覺更過癮呢？董氏基金會提醒，根據國外研究發現，餐點愈鹹可能讓人喝下愈多的含糖飲料，小心年後體重回不去了。澳洲迪肯大學去年在《兒科》期刊的研究，分析4283位...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）農曆年即將到來，傳統的加工肉品如香腸、臘肉等更是不可或缺的應景食品，但研究顯示，如果過量攝取加工肉品，罹患胰臟癌的機率相較於不攝取加工肉品者高出2成！近期國際學術臨床報告指出，胰臟癌治療不再受限於外科手術、化療或放射治療，患者可透過免疫細胞治療，讓病情獲得控制，為胰臟癌...

飢餓感是一種「本能」，能讓你年輕10歲 我是一位綜合內科醫師，專門為病人「洗腎」，門診經驗將近30年。看診多年，我發現有許多病患的「本能」已經變得相當虛弱，或是無法穩定掌握自己的「本能」。 「洗腎」經常用於身受重傷、重病而瀕死的病患身上，是身體虛弱時使用的最後手段。反過來說，需要接受洗腎治療的病患...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）台灣世界展望會服務滿50年了！為了和大家分享一路走來的點點滴滴，台灣世界展望會於10日晚間，在台北南港展覽館舉辦「感恩同享 希望飛翔」感恩音樂會，讓現場3千多名觀眾在音樂、影片及感人故事的陪伴下，度過一個溫暖感動的夜晚。長期接受大家熱心贊助的受助童們也組成台灣兒童合唱團...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）又有寒流來襲！氣象局表示，強烈大陸冷氣團南下，一直到10日全台都將籠罩在攝氏11度左右的寒風刺骨中。國健署除了提醒民眾要注意保暖、預防急性心臟病和中風發作外，也提醒大家要謹記「FAST」口訣，辨別中風症狀，才能把握搶救中風的黃金三小時！中風為國人10大死因的第3位，國健...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）黑痣是痣細胞的聚集，會生長在身體任何的部位，先天和後天都有可能形成；開業皮膚科診所醫師蔡旻倩指出，大多數的痣在20歲以前就會出現，且每顆都有自己的生長模式，甚至也會隨著年齡變大、顏色變淡等，也可能漸漸消失。尤其青春期、懷孕以及曬太陽等因素，都會促使痣的顏色產生變化，甚至...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）隨著手機應用軟體的推陳出新，現在女人就算不上妝也能神采飛揚。據瞭解，手機APP應用程式下載使用率除了遊戲類、通訊類就屬美肌軟體類最熱門，知名自拍達人也不諱言，手機自拍照片上傳前，多少都會透過美肌或修圖APP“修一修”，不僅如此，只要角度抓的對，就...