徐憶雪

強化「小腿三頭肌」的微肌力訓練 小腿下壓腳尖的肌肉 小腿三頭肌是小腿的肌肉，是下壓腳尖時會用到的肌肉。 膝蓋以下、腳踝以上部分稱作「小腿」，就是那裡主要的三組肌肉。 又出現了，三個頭，這是指腓腸肌內外側頭及比目魚肌統合起來的三個膨脹部分。   小腿三頭肌可以說是「第二個心臟」，透過小腿的收...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】今年第4例漢他病毒現蹤！衛福部疾管署發布，北部40多歲男性，近期無出國史，活動地以住家及工作地為主，工作地偶見老鼠，但未遭咬傷，4月10日起出現發燒、腹瀉、全身痠痛等症狀就醫，因症狀未改善，11日收治住院並進行通報，因第1次採檢結果無法確認，27日再次採檢，於昨（4）...

在泰國曼谷，35歲的拳擊選手布迪原本準備參加完今年東京奧運就退休，不過比賽延期一年，現在還傳出可能取消，讓他在訓練備戰的過程中困擾又沮喪。布迪和全世界要參加奧運的選手，所面對到的狀況都一樣，只是武漢肺炎疫情沒有平息，國際性的大型運動賽事就很難舉辦。國際田徑總會主席科伊也指出，「現階段先把奧運放一邊，...

根據ESPN記者史密斯透露，就他所了解，NBA將在6月底或7月初復賽，不會打完剩餘所有例行賽，而是名次確定後就打季後賽，勢必要完成這個賽季。同時不開放觀眾進場以策安全，拉斯維加斯是可能的比賽地點，另外也有報導指出，佛羅里達的迪士尼世界也是選項之一。（民視新聞／丁泰祥 綜合報導）...

一天三次，遠離疾病的機會 二○二○年，在人類歷史上是令人印象深刻的一年！ 因為新冠病毒的出現，讓世人原本規律的生活出現恐慌。媒體報導的致命疾病竟然就在身邊上演，彷彿出門搭電梯、乘坐公車、上班、上課、吃飯、散步，都有可能莫名感染疾病，大家都是人心惶惶。 見證過這段歷史的人們，未來都將會記得那是令人心慌...

裕隆背水一戰，小洋將基恩開啟得分模式，攻下SBL總冠軍賽單場史上最高的46分，賽後還被對手的總教練稱讚說，打的像是籃球之神Michael Jordan。英雄不怕身高低，25歲的基恩只有173公分，卻創下總冠軍賽的新紀錄。裕隆在他的率領下，第五戰以99比81贏球，系列賽扳成三比三平手，裕隆台啤將在4月...

【NOW健康 王澍清／台中報導】政治名嘴與人打賭，或預測選舉勝負，常在臉書發表雞排祭品文，如果怎樣就在哪個時間、哪個地點免費發送雞排，常引來大批人潮排隊領取熱騰騰的雞排。對此，中山醫學大學健康餐飲暨產業管理學系賴坤明副教授提出「安心吃雞排3步驟」，提醒民眾雞排固然好吃，但仍須注意3大安全關鍵，才能安...

防疫進入持久戰，開始有民眾擔心若手部清潔不當可能增加感染風險，因此外出、採買時戴上塑膠或橡膠手套便成了防疫的新工具；然而，有需要做到這個程度嗎？戴手套時又要注意哪些事項呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，戴手套的確可以減少雙手沾染病菌的風險，但手套表面仍可能沾附細菌，因此建議民眾在脫下手套後仍應遵循「...

【NOW健康 陳盈臻／台南報導】案例1名73歲老先生，過去曾有菸酒檳榔史，最近發現口腔內一直有持續性的破洞，即使自行至藥局買藥膏塗抹也未見效，於是由家屬陪同至奇美醫學中心就診，經由口腔外科醫師檢查並切片後證實為口腔癌第2期，並建議接受開刀治療，但家屬深怕老人家體力不好，希望藉非開刀的方式治療，於是轉...

▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 儘管敦睦艦隊磐石艦引爆防疫破口，最新已經有28人確診，但中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（22）日也宣布有好消息，國內已經10天沒有本土個案傳出，且先前引發社會高度關注的「毒班機」CI011班機以及首起酒店女公關案379兩案，雙...