徐憶雪

現代很多人都追求獨立生活，而通常他們所說的獨立就是肚子一個人在外面生活。即使你是有家室的人，也常常面臨著各自上班、各自吃飯、各自面對空空的房子的情境。最近有研究說，經常單獨吃飯的人容易生病。     許多先生上班時太太往往仍未起床，所以只好自己一人邊看報邊吃早...

飯後放鬆褲帶 現象：很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，覺得這樣可以讓肚子舒服很多，減少胃的“工作壓力”，實際上呢？這樣反而會讓你的胃受累！ 結果：胃下垂。 原理： 吃多了放鬆皮帶扣會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上胃下垂。 解決方案：吃撐了你就...

第一名：巧克力餅乾：每天吃6片，一年發胖14公斤。第二名：巧克力棒：每天吃一條，一年發胖13公斤。第三名：罐裝果汁：每天喝一罐500ml，一年發胖12公斤。第四名：普通可樂：每天喝一罐375ml，一年發胖8公斤。第五名：啤酒：每天喝一罐375ml，一年發胖7公斤。 ...

  擁有鵝蛋臉應該是許多女孩心中理想的臉型 畢竟美豔動人的女星中~很少人是擁有「大餅臉」的 如何擁有鵝蛋般的臉型，不只要對抗嬰兒肥，更要注意自己的一些小習慣 不然~~~鬆鬆垮垮的肉餅臉~很快就會爬上你的雙頰 【五個壞習慣讓臉越變越大】 1愛吃堅硬難嚼的食物 2鹹的宵夜和食物 3面無表情 4...

※多喝水 吃蘋果 2月甩肉13公斤※吃對營養，享瘦健康──德國方法醫師的代謝平衡密碼   台灣大學註冊組主任洪泰雄一向給人福泰的感覺，但最近看到他的朋友都發現，身材小了一號，看起來氣色更好更有精神，原來洪泰雄「瘦身有成」，兩個多月瘦了十三公斤，他很高興跟朋友分享減肥秘訣。 洪泰雄說，沒有減...