徐美偲

（健康醫療網／記者潘以慈報導）炎炎夏日，每天一杯飲料已成為多數人的習慣，但你知道一杯500 c.c.微糖飲料就含有25公克的糖分，長期累積就可能導致糖尿病的發生，看來稀鬆平常的習慣，竟成為健康的無形殺手！台南一位24歲陳先生，就因貪吃、愛喝飲料，體重高達158公斤，而被診斷出患有第2型糖尿病，屬於肥...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症是令人聞之色變的病症，但有一些癌症是可以預防的。美國癌症協會統計，規律運動可以維持良好的體重、改善血壓、保持穩定的心理狀況，還能有效抵抗癌症。 規律運動是良藥 遠離3癌 研究顯示，體能活動與降低癌症機率有明顯關連性，特別是乳癌、肺癌與大腸癌。不過必須...

研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如...

電腦工作者的問題總是很多，當然這是指健康方面，身體方面的不適表現的也十分明顯，這讓大家都明白，不能這樣一直下去了，要運動，同樣，有需求就有解決方案，下面要介紹的正是如何應對電腦工作者的運動方案，相信對您的健康有所幫助。   社會的進步，高科技的發達，都讓電腦工作者的數量越來越多，不過，這種...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）中藥該怎麼吃？你是否曾經因為方便，而隨手拿起身旁的果汁一同服用呢？到底有什麼需要注意的事情呢？   中藥不能配什麼一起服用呢？ 如果您正在服用中藥，那些食物應該要注意呢？長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師喬聖琳指出，其實吃中藥期間，不能吃什麼要依照個人體質，與正...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據美國腎臟資料系統統計，台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一；普遍來說，台灣人的用藥知識較為薄弱，濫用藥品、過量服用保健品致使洗腎的案例層出不窮！ 趙順榮藥師指出，藥品幾乎都是單方、高劑量，主要目的是治療，要注意吸收及療效，建議短期使用，因為任何藥品都可能有程度...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在懷孕的過程中，不論新生兒人數多寡，根據統計每10位就有1人是早產兒，且隨著早產的發生，許多問題也會隨之而來，因此對於家庭而言，也是個沉重的負擔。 根據財團法人台灣早產兒基金會的10年追蹤報告顯示，早產兒有較高的比例罹患呼吸窘迫症候群（80.7％）、肺支氣管發育不...

這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！我家種荔枝50餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）隨著飲食文化的變遷，骨質疏鬆症有逐漸年輕化的趨勢。營養師指出，骨質疏鬆症並非女性的專利，不論男性或女性，都跟自己的生活習慣有很大的相關性。 日常生活中，有許多飲食是會影響鈣質的吸收；台北營養基金會吳映蓉營養師表示，女性在年輕時，鈣質的攝取量，如喝牛奶、豆類食品、鈣片是較...

在這裏分享一下，我是沒生孩子之前就有痔瘡，不過不厲害，也不常犯。後來懷孕生孩子之後痔瘡比較厲害了，內外痔都有，一開始用馬應龍還挺管用的，後來就不怎麼管用了，其實關注中裏老師很久了，試過推腹，敲帶脈治過便秘。。很管用。今年冬天痔瘡又犯了，很厲害，每次上廁所都很痛苦，痔瘡藥用了很多，有摸的，也有洗的，...