徐美偲

阿斯匹靈用途越來越廣，除了消炎止痛、降低心血管疾病風險之外，英國一項大規模研究更顯示，它可以大幅降低罹患癌症的機率。研究者表示，假如英國50至64歲的成年人連續10年、一天吃一顆低劑量阿斯匹靈，20年內將有13萬人免於死亡；即使停止用藥，藥效依然會持續在體內運作。低劑量即可預防由英國倫敦大學瑪麗皇...

【人體24小時使用手冊】實用圖來了！為什麼上午十點你感覺工作效率比較高，為什麼下午兩點你會昏昏沉沉意識模糊，為什麼最好下班後五點多去健身？這些都可以在下圖中找到答案！你對應的時間點都在做什麼呢？！      ...

（優活健康網記陳承璋／綜合報導）愛購買豆乾、豆腐食用的民眾可要多加小心挑選，否則恐怕每口都是防腐劑！一塊塊鮮黃的豆乾，事實上若放在目前夏季的高溫天氣下，非常容易腐敗，但一走進傳統市場，則極易看見許多店家，把豆乾就攤在常溫下進行販賣，而根據食品藥物管理署與地方衛生局的聯合調查發現，多數豆乾與豆腐，防腐...

圖說:京都馬拉松2014年完賽獎牌。（李大樹提供）欣傳媒 一次旅行／林芳如洞爺湖馬拉松北海道的洞爺湖，不少人都有聽過它的美名，卻遲遲沒有機會一窺它的真面目。洞爺湖位於支笏洞爺國立公園內，被評為日本百景、最想去的美景500選之一；輪廓接近圓形的湖型相當可愛，湖心還矗立著顯眼的中島及觀音島、饅頭島等嬌小...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）冬天的天氣冷颼颼，是泡湯的旺季，一般人多在冬天才會泡湯，但炎熱的夏天適合泡湯嗎？皮膚科醫師指出，泡湯其實不分季節，只要注意水溫、頻率，一年四季都適合泡湯，尤其現在每個家庭中都有浴缸，只要購買溫泉粉就能在家泡湯，建議一星期1至2次，水溫略低於體溫最適當。過去衛生環境不好、...

清代養生家李漁曾說:“養生之訣，當以睡眠為先。”人類每天約有三分之一的時間是花在睡覺上，可見睡眠對於人體健康的重要意義。不過人人都會睡覺，但你知道什麽樣的睡眠姿勢最養生嗎？ 1、寒猿眠 寒猿眠值得就是像寒冷時的猿猴那樣蜷縮著身體，這個姿勢最大的好處就是可以使脊椎關節及肌肉韌...

24 節氣中的「大暑」，約在國曆的7 月23 或24 日，與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，「大暑」表示炎熱至極。此時炙熱的嬌陽、悶熱潮濕的空氣，會使得夏天氣溫令人感到酷熱難耐，人們易因高溫高濕使汗液不易蒸發，或是高溫造成汗液滲出過多，使人體水分得不到及時補充，而發生中暑。從飲食、起居開始...

大家每天都有刷牙吧？ 由於牙齒的保健教育推廣有成，加上生活水準提升，幾乎人人都有每天刷牙的習慣。根據前述的牙科疾病實態調查報告，顯示有九成以上的人會每天刷牙，七成以上則是一天內會刷兩次以上。儘管刷牙刷得這麼勤快，卻還是有高達九五％的人有蛀牙（包含已經完成治療的人）。只要冷靜想想這個事實，自然會對「刷...

圖說:減肥期間到底應該怎麼吃？很多人都把焦點放在〝不吃〞，但其實應該要了解怎麼〝吃〞才是正確的。（圖片取自flickr,作者erik aldrich）欣傳媒 finely.me減肥期間到底應該怎麼吃？很多人都把焦點放在〝不吃〞，但其實應該要了解怎麼〝吃〞才是正確的，吃比不吃還重要、吃比不吃更腰瘦、吃...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）台灣步入人口老化社會，老年人身體各項機能逐漸產生退化性疾病，在骨骼肌肉方面尤以退化性膝關炎最常見，為能促進銀髮族的健康，臺中慈濟醫院特別成立「膝關節健康促進中心」，希望以不同治療方式與健康促進觀念，提供開刀之外的不同選擇，協助病患減緩關節的老化與病變發生。台灣65歲以上...