林冷霜

(健康醫療網／編輯部整理)人的一生有1/3的時間都花在睡眠上，聽起來時間可不少，然而有一部分的人，隨時隨地都感覺睡不飽。除了極少數人是不明原因所造成，大多數睡不飽的人，都是與睡眠的質或量不佳有關，只要找出問題關鍵所在，加以對症下藥，就能回復每天神采奕奕的活力人生。 每個人對於睡眠的感受其實是相當主觀...

資深兒科中醫師依據多年臨床經驗，針對咳嗽原因詳細解析，對症一一找出引起咳嗽的源頭 孩子任何時候咳嗽都不是小事，孩子咳嗽若不及時治療，可能會發展成慢性咳嗽與哮喘，容易引起肺炎及其他的併發症，甚至影響孩子的性格及生長發育，對小孩的健康造成極大的損傷。 咳嗽不僅是一種症狀，還可能是其他疾病的反應很多疾病...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名20多歲男子，近日感到耳朵悶悶的、聽不太清楚，並伴隨頭暈的症狀，就醫檢查竟發現是耳膜破裂；所幸，破洞範圍不大、且沒有併發感染，一個多月後，破洞已自行癒合。 耳膜破洞 聽力會受損 收治個案的馬偕醫院耳鼻喉科主任蔡循典指出，正常情況耳膜微向內凹，但該患者的耳膜卻是向外...

（優健康網記者徐平／綜合報導） 過年辦年貨，許多民眾都會到年貨大街購買零食、點心，不僅能一次買到大份量，還可以有好的折扣，最要緊的是，老店品質有保證！食品藥物管理署針對即將到來的置辦年貨潮，聯合地方衛生局至年貨大街或販售年節應景食品之業者，實地稽查年節食品標示及環境衛生，截至15日止，總計稽查299...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在日本引起盛大討論的「8字瘦身操」，由減重訓練雕塑師，同時也是阿根廷探戈舞講師近藤學發明，動作靈感源自於西班牙語中的「8」，同時也是探戈舞步中的「Ocho」，以畫8的動作雕塑腰圍、臀部、大腿、側腹、背部、手臂等局部，最棒的是，這項動作沒有任何限制，...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名患有腎臟病的80歲老爺爺，打嗝打不停而到診所看診，吃藥後隔日竟呈現重度昏迷，送到衛福部彰化醫院急診時，昏迷指數只有三分，雖然救回一命，卻必須長期洗腎！該院腎臟內科醫師蔡旻叡表示，診所醫師開立的肌肉鬆弛劑（baclofen）是很普遍的用藥，但是易使腎臟病患引發嚴重副...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram 被稱呼為永遠的「志玲姊姊」，林志玲在國內外始終享有「台灣第一名模」的盛名，同時具備天使般甜美的面容及魔鬼般曼妙的身材，除了在模特兒界有著屹立不搖的地位，近年來也積極往電影圈發展，電影《赤壁》中小喬一角令人留下深刻印象。林志玲從不刻意節食...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／buzzfeed.com , http://seemomclick.com/2-pack-of-flavour-it-fruit-infuser-glass-water-bottles-for-24-99-shipped-reg- , bonappetit...

（優活健康往記者徐平／綜合報導）   37歲的宋先生長期有抽菸習慣，某天早上開始胸悶全身不舒服，前往急診就醫，竟突然發生失去意識、心跳停止症狀，緊急心導管檢查確認為冠狀動脈左前降支完全阻塞，術後病患於加護病房因為心因性休克，置放葉克膜支持生命徵象，病情穩定後，成功移除葉克膜及呼吸器等維生裝...

作者：4meee!(For me) 冬天和夏天不同，總是包覆了許多衣物在身上，有沒有因此不小心吃太多了呢？但美味食物的誘惑，與活動的邀約實在很多⋯⋯這裡就要來介紹，偷偷就能進行的「暖暖包減肥法」～穿著衣服就能悄悄完成，是最適合冬天的減肥方法♪   暖暖包減肥法是什麼？ 你知道嗎？「體溫上...