林冷霜

bnt新聞訊 韓國不少明星都是活脫的“衣服架子”，無懈可擊的身材，怎麽穿怎麽美，走到哪兒都是驚呼一片，引人贊嘆。 但是她們的名品身材也並非天生，而是不懈努力的結果。如今的模樣，離不開運動和飲食調節，其中包含了無數汗水、忍耐和苦痛。下面我們就來一睹成功減肥的明星們的食譜吧。1.秀智能唱會演，...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 婦產科門診常看到孕婦於懷孕初期不小心作了X光檢查或電腦斷層檢查，因憂心胎兒受到輻射線傷害而要求進行人工流產，對此，台大醫院新竹分院婦產部鄭進和醫師表示，取決於輻射劑量及胚胎發育階段時期有關。 10日法則不必擔心 輻射線必須超過安全劑量才會導致胚胎或胎兒的死亡、流產、畸...

平時刷手機、看電腦、等電梯、辦公室久坐等等，不知不覺中就會出現無精打採的駝背姿勢，身體就像一個大大的問號，需要好久才能舒展身體。  久而久之，你的脊椎開始向前彎曲，肩膀開始內旋，同時讓你上背部肌肉越來越無力，無法穩定姿勢。換句話說，你看起來就像一個軟趴趴的鴕鳥，而且還是一個有各種疼痛部位的...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 入冬以來第一波冷氣團來襲，各地氣溫明顯下降！年底將至，聖誕節、跨年及元旦連假陸續到來，民眾參加聚會、跨年活動或規劃外出旅遊，應留意個人呼吸道衛生及咳嗽禮節，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，應戴上口罩並在家休養，留意是否出現流感徵兆，迅速就醫以降低引發重症、死亡的風...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 糖尿病病友看到糕點、點心標榜「無糖」，往往感覺很放心，以為這樣就能大快朵頤。美國塔夫茨醫學中心糖尿病逆轉計畫主任麥可‧丹西格接受外電媒體訪問時表示，糖尿病病友購買「無糖」糕點、點心時，必須非常小心，這些產品雖然沒有含糖，卻有大量精製澱粉，這些精製澱粉類食物與真正甜點一...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 近日國際疫情顯示，日、韓等鄰近國家出現新型A型流感疫情。疾管署表示，禽流感不排除有畜傳人風險，且人類感染禽流感致死率高，提醒民眾出國旅遊避免接觸禽鳥類，也不可生食禽肉、蛋類。 國際禽流感疫情持續 根據世界動物衛生組織公布資料顯示，今年下半年起，全球發生多起H5及H7各...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代女性為了維持身材，常會節食減肥，以致飲食不均的情況下，會缺乏很多營養素；這對於想要懷孕生子的婦女而言，非常不利，恐影響孩子的健康。營養師強調，婦女想要懷孕生子，應在懷孕前先了解自己的健康狀況，尤其是攸關胎兒腦部發育的葉酸，要在懷孕前三個月就要補充，懷孕時更不可缺乏...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest 天生金髮、一對會說故事的雙眼、足以讓人融化的甜美笑容，讓人不難聯想到瑞秋麥亞當斯Rachel McAdams。不論是讓她事業站穩腳步的代表作《辣妹過招》、讓人動容的《手札情緣》，還是近期電影《時空旅人之妻》及《真愛每一天》，瑞秋總演活...

八○年代，印度的醫師尼基·杜蘭達（Nikhil Dhurandhar ）和他的父親一起在孟買經營一家減重診所，經過多年努力，他們行醫的經驗和一九八五年研究肥胖症的先驅亞伯特·史當卡德（Albert Stunkard）一樣，後者曾說：「那些接受治療的人大多無法減重...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 火燒心、胃酸逆流、喉嚨沙啞、失眠、噁心想吐，小心！可能是胃食道逆流找上門！台灣胃食道逆流盛行率呈現上升趨勢，據統計近20年來的盛行率已成長超過5倍之多，平均每4人就有1人深受困擾。 自覺沒有胃食道逆流 確診率達25％ 健康吉美健檢中心的最新數據顯示，胃食道逆流的盛行...