柯嬋娟

（健康醫療網／記者林怡亭報導）台灣自開啟了與美麗相關的談話性節目後，許多女性對美的意識提早抬頭，對三十歲後可能面臨的老化問題更加重視，這不僅讓許多民眾提早接觸整容市場，對於保養及拉皮療程也備感興趣。但不免發現，隨著拉皮市場的活躍，類似的療程參差不齊，名稱也時常令消費者混淆，尤以近期火紅的&ldquo...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）天氣炎熱，室內室外溫差大，輪狀病毒卻依然活躍，媽媽們可別掉以輕心！輪狀病毒是造成嬰幼兒急性腸胃炎的主因，且越年幼的症狀越嚴重，不但孩子受罪，家長在照顧上也特別辛苦。桃園地區婦幼醫院小兒科黃泰穎主任表示，建議寶寶接種輪狀病毒疫苗，才能有效降低感染機率。有些家長為了預防輪狀...

體重計上的數字都是騙人的，請養成「照鏡子」的習慣。   下定了「要變美」的決心之後，最先要養成的習慣是──每天用全身鏡檢查自己的身體，每一個角落都要仔細看清楚。是的，不是使用體重計量體重，而是請你照鏡子，因為體重計的數字是假的，鏡子裡的你才是真的。 一個人開始減肥的時候，體重、腰圍這些「數...

1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3.燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞...

最近，一個剛從四川出來做護工的農村婦女，她剛向國家收購站賣了她用5個多月時間養成的十六頭豬。她告訴了 我一個很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公開的秘密：病從口入，現在人們吃的很多東西，不可能不 讓人們快速走入"悲慘世界"。 她說，十幾斤重的小豬養到200至 300斤的成豬，只需5個月到6...

★風靡歐美的「TABATA間歇訓練」，到底是什麼？每逢新年，「開始運動」想必是許多人的共同心願。有些人是為了減肥，有些人是想練肌肉，有些人則是為了鍛鍊體能，所以下定決心運動。雖然理由多少有些出入，然而，運動的終極目標不外乎就是為了塑造並維持「健康的身體」。可是，無法遵守約定或是持續運動1、2個月後...

訓練器材、系統和暴起暴落的飲食法之所以普遍流行，主要是行銷所致，那並非真的想要幫助身材走樣的人養成更好體能，讓身心更健康。如今，家中和健身房塞滿各式健身道具，然而鍛練肌力並減去脂肪最簡單、最有效的方法，只需利用自己的身體進行鍛練的技巧，卻被眾人忽略了。除 了特戰部隊之外，長久以來一直有名人實例證明了...

冰涼的綠豆湯、蜂蜜苦瓜汁，煩悶夏季裡光聽著就消暑。據中醫師周宗翰說，它們不僅清熱解毒，還能提高免疫力喔！天熱吃苦瓜進補 台北市仁愛醫院中醫師周宗翰指出，苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓等功效，可防治中暑、痢疾、惡瘡等，古籍記載「天熱食苦，勝似進補」。苦瓜含有多種氨基酸、維生素及礦物質等，...

球友高先生揮桿動作仕明高爾夫學院Scott教練分析球友高先生在揮桿時，身體從頭部、脊椎角度到下盤膝蓋部分的揮桿動作整體而言穩定，是其優點，然而這個穩定卻也使得他重心轉移幅度不足，以及腰部、髖部部分的旋轉沒有出現帶動。而這樣的動作會影響到高先生擊球時的距離不夠，在擊球時右側髖骨處會而因無法產生空間，而...

【台灣新生報記者鍾佩芳報導】 ▲消基會將此次檢的結果與2014年台北市衛生局檢測的結果做比較，結果顯示豆干與干絲二類產品最常有過氧化氫過量添加的情形。（記者鍾佩芳攝） 豆製品對茹素者而言是豐富的蛋白質來源之一，消基會昨（1）日表示，此次抽查的50件豆製品中有六件樣品檢出過氧化氫，已違反「食品安全衛生...