桂書萱

圖片來源 示意圖 餐桌上有碗鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在沒有食慾的夏季，湯既能滋補身​​體，又能使人的胃口大開。 一、養顏減肥雞湯 以下圖片來源 (臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝) 功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。 材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、...

經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢?相信這些問題困擾著很多人吧!那麼下面為您一一解答，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。 (圖片翻攝自：https://ww.daliulian.net/cat42/node722762   1、膽經：讓你頭...

(翻攝自shareonion) 你身上是不是也有一粒一粒的小小肉塊呢？ 這些在皮膚表面的凸起物稱為「肉芽」，主要形成的原因可能是下面三點 1、遺傳；2、保養品使用不當；3、身體代謝力不佳，這些小肉塊主要生長於脖子、跨下、腋下、眼周附近，有時候不管它過一陣子就會消失，有些卻是怎樣都消除不了。其實想要...

  「我的孩子上小學三年級了，非常有個性的，性格好像有點兩極分化，想把事情做好，但實踐時卻非常馬虎，作業經常草草了事，後果是經常出錯。他興趣特多，注意力太容易分散，老師反映上課不專心，寫作業時還經常幹些別的事，還好忘事，經常丟三落四，為這事我沒少兇他。更嚴重的是，他咬指甲摳手指頭...

腰腹部是公認的容易堆積脂肪部位，想要雕塑腰線，那麼一定要做瘦腰運動。今天小編就來教你瘦腰的最快方法，只要用一張椅子做以下的減肥操，瘦腰腹效果非常好，幫你打造最殺的S曲線！ 圖片來源   椅子減肥操 一天5分鐘快速美腰 同樣一個動作，有了一個小道具的輔助，效果就能大大提升。今天我們要使用的小...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）37歲林女士，腹中長了10多顆子宮肌瘤，生理期總是血染衣褲，她曾開刀治療但成效不彰，懷孕時復發，子宮肌瘤又變大，最大一顆長達14公分，懷孕過程飽受折磨，還要擔心肌瘤壓迫腹中胎兒，直到剖腹順利生產，才決定接受免開刀的海扶刀療法，不願再次承受挨刀的痛苦。 免開刀海扶刀療法...

  【圖文提供／魅麗雜誌】       與大師對談       文章出處：魅麗雜誌98/期 2015/11/01       當我們同在一起   專訪婚姻與家庭治療大師 安德森  ...

（圖片來源）花生是常見的農作物，小時候大人就經常說吃花生能養生，吃了花生不想葷。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。那麼接下來小編給大家細細道來花生的小知識~ 花生的...

根據統計，八成以上的成年人曾有下背痛的經驗，花在治療痠痛的錢更是高達一百億元。從滿街林立的按摩養生館就能看出，國人有多依賴按摩。 圖片來源:1 2 (下同) 但您知道嗎？過度按摩會導致肌肉纖維化！ 復健科醫生發現，臨床上慢性肌筋膜疼痛症候群的患者愈來愈多，而且大多都是30～50歲青壯年上班...

快節奏的生活誰都有壓力大的時候，壓力一大就影響睡眠，覺睡不好就影響到隔天的工作表現，就一直惡性循環下去，讓你天天心情差，狀態又不好，怎麼辦?   其實，只要睡前來個睡前操，只需1分鐘，就能讓你輕鬆入睡，一覺到天亮。   一、跪式 像坐榻榻米一樣屈膝跪著，慢慢往後躺，手臂也要往後...