桂書萱

夏日蔬菜中，秋葵口感脆嫩滑潤，雖然有個「秋」字，其實每年5至9月是盛產期，可以稱為「綠色奇蹟」。專家表示，秋葵黏液裡含有果膠及黏蛋白，能促進胃液分泌、提高食慾、改善消化不良等症狀，特別是「汆燙秋葵」效果更顯著。 台北醫學大學名譽教授、楊玲玲藥學博士指出，秋葵在印度、日本、中國等地常被做為糖尿病食療食...

許多愛美人士都會定期施打肉毒桿菌素來維持皮膚光滑，然而，在保養前有哪些注意事項呢？聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師提醒，一般來說，注射肉毒桿菌素的安全性高，並沒有什麼副作用，但若為重症肌無力患者及孕婦則不建議施打。此外，若有服用抗凝血藥物或習慣服用活血的保健食品時，也要事前告知醫師，以免注射後容易出現瘀青腫脹狀...

近來網路流傳：「多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均衡呢？且聽專業營養師怎麼說！ 不只低脂、低膽固醇、低熱量！海蜇皮富含膠質能增飽足助瘦身 高敏敏營養師表示...

記者｜卓晴晴 圖｜卓晴晴 林莫頻 穀豆茶又叫烘豆茶，古早時將洗淨豆子進行大火焙炒豆香，隨著時代進步，不斷改良與完善，用以先進「仿茶技術」，列入自然發酵藝術，喚醒鼓豆內深層營養活力，以純手工「竹籠烘焙」慢火焙煎出「穀豆茶性」，變成為了茶韻甘香、口感溫潤、風味獨到的養生風穀豆茶。他是烘豆茶的創新者：林...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)心房顫動是臨床最常見的心律不整，也是老人家最常見的心律不整，卻常被忽略，發生率也會隨著年齡增加而上升；然而，年輕人也不可輕忽心房顫動！根據衛福部統計資料顯示，國內目前約有二十三萬至五十萬民眾罹患心房顫動，而每年約增加二千五百人罹病，且臺灣的年輕患者比西方國家高出兩倍之多...

4萬7000名各國走友，加上荷蘭當地民眾，許多人精心裝扮，成為目光焦點，台灣希望健走隊也有備而來，每個人都戴上原住民花飾，配合活潑色調的主題。這次主辦的希望基金會也製作手工國旗等等小禮物，讓台灣走友們可以發送，做國民外交。第二天30公里的路程，台灣走友們一邊健走，一邊和各國朋友互動，讓更多人認識台灣...

歹戲拖棚大半年，馬刺主將Kawhi Leonard主演的不可愛人生終於要落幕了，根據NBA爆料天王Wojnarowski的消息，黑衫軍終於和多倫多暴龍完成交易，Kawhi Leonard和聖堂射手Danny Green去到北國之境，馬刺則迎來龍王Demar DeRozen、Jakob Poeltl和...

身穿紅色衣服的這位中年女性，拿花拿到一半，就被一群歹徒光天化日下綁走，原來這位就是世足巴西隊邊鋒Taison的媽媽羅桑格拉，遭到綁架。現年57歲的羅桑格拉，是在7月16日被綁匪以送花為名直接在家中被綁架，然後安置在烏拉圭邊境的小鎮裏，警方隨後尾隨闖入綁匪窩藏的地點，成功救出人質，最後一共3男1女，4...

子宮肌瘤可謂女性朋友最常見的腹部腫瘤之一，有的人會出現經血量多、頻尿、嚴重時會造成貧血等症狀，但是，也有的人則無症狀。有子宮肌瘤一定非要動手術切除嗎？子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎？中醫師表示，改善貧血有助於子宮肌瘤的縮小，同時推荐利用月經來前、月經期與月經來後聰明調理，能調節子宮的微循環，不讓子宮肌瘤被...

想好孕，掌握排卵期是關鍵之一，但若經期不準者，又該如何判斷排卵期呢？「基礎體溫」就是瞭解身體排卵時機的方式之一！資深營養師袁毓瑩表示，其實女性每個月受到卵巢分泌的雌激素影響，身體的體溫會出現週期性的波動，建議有心生育的婦女可連續監測個人基礎體溫的變化，找到低溫轉高溫的轉折點，就可以推測出排卵日，有助...