沈春梅

早上起床的第一杯飲料，你都喝什麼呢？牛奶？果汁？豆漿？咖啡？都不對喔！知名健康節目主持人、癌症關懷基金會董事長陳月卿分享她的養生小撇步，一早要補充水分、促進新陳代謝，喝什麼、怎麼喝都很重要的。一日之計在於晨，早上起床第一杯，你都喝什麼？知名健康節目主持人、癌症關懷基金會董事長陳月卿說，「白開水」是最...

腎虛的人不注重飲食調理，只會越來越虛，那麼腎虛吃什麼補呢？其實補腎的食物很多，常見的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等，具體腎虛吃什麼補呢？小編推薦17種補腎佳品。 1、黑芝麻 黑芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰...

連兩天的校外教學活動，感覺身體很鈍、很疲倦，每一趟都僅能做到低標，有一種很深沉的無力感，不累，但是就是出不來。不過最令我困擾的是日趨嚴重胯下的摩擦性皮膚炎。這是自行車選手常見的問題，每位選手好發的位置與個人的騎乘習慣、姿勢有關，差不多就在那幾個地方。所以，我早已見怪不怪，通常置之不理，過幾天就會復原...

巨星的隕落最讓人傷感。 作為曾經美國電視片酬最高的演員，Jan-Michael Vincent現在的生活堪稱噩夢，他長期酗酒，這一習慣嚴重破壞了他的身體健康，現在正在戒酒的他還要忍受右腿截肢的痛苦。兩年前做過的兩次截肢手術導致傷口感染，當時他差點死在感染之中。 80年代中期，是Vincent演員之...

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 許多人都知道吃太鹹容易有高血壓，美國最新動物實驗發現，高鹽分飲食還可能讓青春期延後、影響生殖功能。 這項研究已發表於歐洲內分泌醫學研討會。 美國懷俄明大學研究團隊進行老鼠實驗，想了解鹽分攝取量是否影響青春期出現時間。研究發現，如果餵食老鼠高鹽分食物，可能導致老鼠青春期延...

每天10分鐘，讓你延年益壽!!記得每天都要做喔! pic pic 1、兩手對搓一分鐘 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。   2、手指摸頭一分鐘 手指由前額深摸頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液迴流,使髮根...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你會長青春痘嗎？據統計，15至24歲的年輕人，高達8成5有青春痘的困擾，是影響青少族群社交生活的噩夢。醫師指出，賀爾蒙變化是造成年輕男女長痘的主因，而不當使用化妝品、亂胡擠痘，也會加速痘痘形成，最好就醫找出原因，胡亂抹藥只會愈長愈多。開業皮膚科醫師劉權毅表示，青春痘的成...

太恐怖！51歲張曼玉日前出席活動，模樣嚇壞眾人！ 曼玉最近參加了某品牌活動。簡直不敢相信，人都51歲了還是這麼的瀟灑酷帥美啊，嚇壞眾人了！ 和小她15歲的宋佳合起照來，她也不輸！瀟灑自在勁兒真是無人能及！ 張曼玉的美並不是像「不老」一樣停滯不變的。她的美是順應自然的美，無論是20歲，還是50歲，在...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）現代人如廁習慣不良，生活忙碌、外食機率增加，不但沒時間好好上廁所，更因為纖維素攝取不足而沒辦法好好排便，以致於如廁常要用力，進而導致痔瘡產生。尤其多數上班族壓力過大，常把工作帶回家，無法好好放鬆，也使自律神經失調，影響腸子自行蠕動的能力，造成排便不順。甚至有些患者諱疾忌...

一名兩個月大的男嬰，下午因獨自俯臥睡覺造成窒息，被母親發現後緊急送醫救治。 然而，男嬰到醫院前就已失去呼吸心跳，急救仍不治。 所以，小編提醒家長們，寶貝睡姿很重要，千萬別大意，否則後果很！嚴！重！ 事情經過是這樣的： 原來孩子的媽媽周女士想著以前每次只要讓兒子側著睡就不哭了，便讓其側著睡，哄了一會...