沈春梅

《那半年，我減了24公斤！》第四章 第一階段減重 本系列故事是以自身約半年減重成功的經驗，改編成圖文漫畫分享，若要嘗試減重，還是要詢問專業的醫師呦！健康最重要！ 第一次減重就失敗 「既然決定要減重，擬定個計畫吧！」 下定決心之後，開始準備減重，但第一步是要 擬定一個計畫，阿廣認真要做一件事情時，通常...

眼睛是健康的窗口 眼部的3大問題暗示肝生病了 肝髒在人體裏擔任“國防部”的角色，所有外來的“敵人”都要由肝髒來“對付”。中醫講肝主驚嚇的“驚”、憤怒的“怒”，與足少陽膽經互爲表裏...

1、晚上吃薑：等於吃砒霜 古人說：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜。”是有道理的。 生薑味辛性溫，含有揮髮油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。 早上吃一點姜，有利於陽氣升發，對健康有利。但晚上吃，因為...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）腸病毒進入流行高峰期！根據疾管署監測資料顯示，台北市近4週(5/11-6/7)急診就診率平均值為12.91‰，遠高於前3年同期平均值10.10‰，提醒大人、小孩都要勤洗手，並將漂白水稀釋（漂白水：水=1：100）後進行環境消毒，才能有效降低傳...

每天做這幾個動作20次，不用吃減肥藥就能健康瘦身！轉分享吧！讓更多人因為你而更健康唷！...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）當你染上灰指甲會怎麼辦？時尚名模殷琦日前和妹妹一起去海邊出外景，結果妹妹竟染上灰指甲，然而她妹妹卻沒有就醫，還以美甲來掩飾，最後則嚴重到指甲脫落；皮膚科醫師強調，灰指甲治療有口服藥和外用藥，合併使用可有加乘效果，千萬不要以為指甲拔掉可一勞永逸，這反而會延誤治療時機。殷琦...

每個人都是癌症候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰認為，「學會辨識癌症警訊，一輩子都受用，不只用在自己，也能幫家人、朋友注意。」只要有以下10個癌症警訊，就應該提高警覺，不管你多年輕。■摸到硬塊：不論是乳房、睪丸或其他部位，摸到腫脹、增厚或硬塊，要馬上找醫生診斷...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，食物雖多元化，蒸炸炒煎等樣樣俱全，可說是全世界的「食物大熔爐」，雖能一飽民眾口福，並且成為我國的一大觀光特色，但也讓國人罹患大腸癌的人數不斷攀升！根據統計，我國大腸癌患者，十年之間累計增加156,340人，人數已達一個縣轄市人口標準，失控的數字，令人咋舌不敢...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年5至7月間是梅雨季節，天氣陰晴不定，整體而言更是溫暖而潮濕，此時也正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候，它會伺機侵入人體的呼吸道，讓有呼吸道過敏疾病的患者，例如有氣喘、過敏性鼻炎等宿疾的人，開始難捱的日子。 阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明醫師指出，黴菌有成千上萬...

四年一度的世界盃足球，即將再度引爆足球熱潮，許多品牌紛紛開始籌備，搶搭足球商機，運動品牌PUMA，將最新科技的足球鞋evoSPEED，與 BAPE、colette、KITH 以及 ALIFE四大品牌合作，率先引爆話題。 首先看到的是APE，想當然的以品牌迷彩披覆，搭配側邊以文字購成的PU...