沈紫雪

不要讓自己陷入絕望中 生活中，如何承受打擊和挫折對我們來說是人生最大的挑戰。 （圖片來源：資料圖庫）     亞瑟․米勒有一本劇作《推銷員之死》，書中的男主角沒有辦法承受生活的打擊，理想的喪失使他絕望，徹底地摧毀了他。 在你的生活中，可能會遇到這樣的情況：事情沒有成功，或沒有朝自...

天氣越來越熱，女孩們都去海邊消暑了嗎？如果你跟妞編輯一樣，對自己的身材還不夠滿意，總是怕肚子肥肉出來見客，因此遲遲不到海邊報到的話，可以參考這個簡易的瘦身法。今天要介紹的運動叫作「棒式訓練」（Plank Workout），相信有在健身的女孩應該都做過對吧？不要看它好像很簡單，其實實際做起來真的很累...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一年一度的中元節又要到來了，而今年夏天特別熱，高溫動輒37°C以上，台北市立聯合醫院林森院區中醫師劉佳祐最近就碰到許多熱到渾身不舒服的案例，他說，消暑涼方不是躲在室內吹冷氣，或冰涼飲料一杯接一杯，這會愈喝愈渴、不喝更熱，建議可多吃酸味水果，如奇異果、柑橘等，幫助減少口乾...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 俗話說：「中藥有病治病，無病強身。」真的如此嗎？開業中醫師吳明珠表示，雖然服用西藥或中藥，都有治療疾病的功效，不過中藥確實能夠有病治病、無病強身，有助強化身體機能。古人將中藥分為上品、中品及下品，總共3品，各有適合服用的時機。 上品藥材 可補氣、通血 吳明珠中醫師說明...

根據醫學觀察：現實生活中睡眠質量不高是一個綜合性的問題，一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，肝火過盛；胃火過剩，睡覺不安；睡覺勞累等都是浪費時間 睡覺的訣竅 易經陰陽的道理：正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。你會感覺到...

(健康醫療網／編輯部整理) 暑假到了，許多人趁著假期出遊，有中年男性卻在塞車憋尿之後出現血尿症狀，起因是攝護腺肥大惹禍，醫師發現，不僅是連假出遊憋尿導致血尿，因為天氣炎熱發生結石的血尿族也變多，近期因血尿求診的病人比平常多出1倍左右。 可能血尿原因 腎水腫、腎結石 台東基督教醫院泌尿科醫師賴明志認為...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 不少人都有腋下多汗的困擾，尤其每到炎熱的夏天更是汗狂流，衣服腋下有汗漬、甚至散出陣陣狐臭，總讓人好尷尬。醫師強調，腋下多汗症若影響日常生活，應進一步接受治療，目前有多種治療方式可有效解決多汗、狐臭的困擾。 常見的止汗除臭療程 雙和醫院皮膚科主任李婉若指出，常見的腋下止...

中國大陸食藥監總局和衛福部近日共同宣布，兩岸藥物臨床試驗合作正式啟動，未來兩岸將確認以各自四家醫院作為新藥開發臨床試驗基地，兩岸新藥公司則可以此八家醫院的試驗資料，互相申請對岸的藥證，有助於新藥業者發展。 這意味著兩岸醫藥衛生臨床合作的正式啟動。新藥將可在兩岸同步做臨床試驗，同時在兩岸上市。記者瞭解...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 美國佛羅里達州新增10例本土茲卡個案。疾管署宣布，即日起提升佛州布勞沃德郡（Broward）及邁阿密郡（Miami-Dade）旅遊疫情建議至第二級警示，並呼籲懷孕及計畫生育的婦女暫緩前往，如需前往務必依循「2226原則」進行防護措施。 國人常前往佛州旅遊 疾管署疫情中...

  輻射好可怕？關鍵是「劑量」 一次搞懂手機、Ｘ光、微波爐、基地台、電視、核電廠的輻射真相 以醫學影像及放射科專業，破解與輻射相關的科學謠言。 你必須知道的生活輻射知識－－ ◎只要是插電或裝電池的東西都有輻射？ ◎微波爐加熱的食物吃了容易致癌？ ◎用手機上網的人容易腦殘？ ◎什麼是「游離...