沈紫雪

美國職棒大聯盟目前的南韓球員代表投手柳賢振，決定離開洛杉磯道奇，跟多倫多藍鳥簽下一紙四年總價八千萬美元的合約。柳賢振去年接受道奇的報價續留一年，年薪只有783萬美元，新合約讓他的身價暴漲三倍。（陳楷報導）藍鳥隊今年冬天積極補強先發投手，先跟國民的羅克簽下2年2400萬的合約，但錯過了頂級的柯爾、史特...

▲均衡飲食才是對抗癌症的唯一飲食之道。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安/專訪報導 不給癌細胞嚐到「甜」頭，對抗癌真有幫助嗎？因為一句「癌細胞愛吃糖」，不少癌友都身體力行戒糖飲食，以為可以一舉餓死癌細胞，但國內抗癌名醫、萬芳醫院血液腫瘤科主任張家崙直接戳破迷思，強調任意戒糖、斷糖恐怕...

作者 / 陳亮恭、潘文涵 · 出處 / 康健出版 在世界衛生組織所倡議的「健康老化」模式中，維持妥善的營養狀態始終扮演關鍵角色。畢竟，決定能否健康，其變化來自於部分無法修正的因素，如年齡、性別與基因等，但也有可以修正的方向，例如教育、營養、運動、社會參與等面向，在這...

【NOW健康 編譯組／外電報導】1項新的研究發現，媽媽在懷孕之前或是懷孕期間罹患了糖尿病，將來孩子在40歲時罹患心臟病的風險就會增加，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。   在丹麥Aarhus大學醫院臨床流行病學系的研究作者Yongfu Yu博士及其團隊表示，在研究中發現1重要且有效的...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】立冬剛過緊接著就要進入冬至，隨著逐漸轉涼的天氣，讓人不自覺地想賴在被窩裡多睡一會兒，但你有好的睡眠品質嗎？還是總覺得越睡越累呢？根據一篇2019年8月刊載於《科學日報》的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，越樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也越長。樂觀的人睡得好 心血...

【NOW健康 陳木森／台北報導】台灣人口高齡化的速度已超越多數已開發國家，國人平均壽命約80歲，但健康歲月卻只到71.2歲，而因老化造成的失智失能且需長照的平均時間更長達7.3年，嚴重影響許多家庭的生活品質。   所幸這現象是可以預防的，只要從日常「飲、食」掌握關鍵營養素，吃對食物也吃對量...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！詳細詢問之下，十位顧客中九位顧客有熬夜習慣，別小看睡眠，在減重過程中扮演非常重要的角色！   李佳蕙營養師表示，從...

【NOW健康 陳如頤／台北報導】身高是一輩子的大事，由於成長只有1次，錯過黃金時機想要再長高，恐怕難如登天。許多人會認為身高天注定，父母有多高，自己大概就有多高，但其實只要適當補充營養、充足睡眠、良好運動，都有可能衝出極限，尤其再藉助現代醫療幫助，想比父母或朋友高一等實在不是難事。   遺...

草根影響力新視野  鍾方 不是有「333」的運動原則，鼓勵大家每週運動三天，每次30分鐘，心跳達130下，為什麼還需要倡導微伸展、輕運動？忙工作、忙賺錢、忙家庭都來不及，怎麼有空運動，是許多人不運動的原因，就算挪出時間跟著大家一起瘋路跑、登山，但不是每個人都適合跑步、登高。 運動有益身體健康，又抽不...

從太鼓達人、小妞吹口哨到捶垃圾桶出氣，太空人疑似偷暗號的事件越燒越大，大聯盟主席曼佛瑞終於表態，要查個徹底。2019年季初，大聯盟就正式頒佈禁止球團運用科技設備偷暗號的規定，而太空人除了被前自家投手Mike Fiers指控在2017年就開始偷暗號，洋基也懷疑在今年美聯冠軍戰遭到毒手。休士頓太空人總教...