畢小珍

10月25日，2013郎酒-紅花郎杯高爾夫巡回賽昆明站在昆明星耀水鄉高爾夫球會隆重上演。周勁和陳鎮堅同樣打出總杆75杆，但周勁憑借著後九36的成績奪得總杆冠軍，陳鎮堅以後九40杆的成績獲得總杆亞軍，和文偉則以總杆76杆喜獲總杆季軍，三人憑借優異的成績晉級12月在成都麓山國際高爾夫球會舉行的年度總決賽...

（健康醫療網／郭庚儒報導）醫師路跑做公益！物理治療師詹仲凡，去年11月發起「跑者天堂公益路跑」活動，從台北跑到台中，4天共跑163公里，沿途募集約1千多張發票；今年延續去年路線，從台中跑到高雄，更募集到2千張發票，所有發票將全數捐贈創世基金會，對獎所得獎金將用來興建台東植物人安養院。詹仲凡表示，今年...

  頭好痛？好像快感冒了？真心疼，孩子咳嗽咳不停？快喝「加鹽沙士」？！「運動飲料」？！ 這些「據說很有效」的方法，真的對身體「健康」嗎？「好食物」才是讓你不生病的關鍵！別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康！ 120種冰箱常備「最健康的食物」「好食物」才是家中的常備良藥！冰箱一定要有的...

【圖文提供／魅麗雜誌】 保健常識天然好生活 香草的居家妙用   你知道嗎？美麗的香草在泡茶以外，還有很多聰明的應用方式。你可以在家種可愛的盆栽，也可以在南北雜貨店或網路上輕鬆買到乾燥香草。讓我們簡單DIY，享受一個健康無毒的香草生活。    近年來食品安全及環保議題發燒...

做運動可以讓排毒效果事半功倍，每天抽出一點時間進行鍛煉，不但能夠加快毒素的排出，體態也會逐漸變得輕盈，讓你擁有曼妙身姿。＊慢跑每天抽出半小時的時間用來跑步，跑步過程中盡量保持速度一致，呼吸均勻。慢跑不僅可以加速血液循環，促進新陳代謝，還能將毒素通過汗液排出體外。另外在跑步的過程中，腦垂體會產生一種...

如何使用跑步機   電動跑步機上都有五窗式電子錶，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路裏數、心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況瞭如指掌，由於傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節的衝擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。   跑...

出處／康健雜誌作者／黃惠如、林貞岑、楊心怡圖片／康健雜誌是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下S號衣服，45歲就要穿M號了。「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，」署立雙和醫院...

（健康醫療網／林怡亭報導）保險套、衛生棉，這些看來平常的物品實際屬於醫療器材，依照現行法規不得在網路販售。為了讓消費者更容易取得這類醫療器材，衛生福利部擬在10月底解除禁令，屆時血壓計、衛生棉條、保險套等，都可透過網購取得。食品藥物管理署於去年11月1日公告開放「領有醫療器材販賣業藥商許可執照之業者...

平時生活中，我們要是能夠多學習有關養生保健的方法，對身體健康是很有益處的，比如說在早上起來以後，如果大家能夠堅持做到三做四不做，那是可以對養生保健起到很好的作用的，下面，我們就具體來了解下何為晨起三做四不做，讓養生變得簡單起來。     所謂一日之計在於晨，養生也不能放...

（健康醫療網／張郁梵報導）對不少民眾來說，出國時要辦理停止健保，得親自到健保署辦理實在很不方便，為了方便民眾申請，健保署特地建置「第六類保險對象出國停保線上申請」作業，未來民眾出國前，只要上網填寫申請單，就可以辦理停保作業，方便又省時。不過，健保署提醒，線上申請只適用投保於區公所的第六類保險對象，若...