畢小珍

現在的人一生活個70~80歲不算困難 當然感染上大大小小的疾病也在所難免 除了利用運動增加抵抗力，定時做身體健康檢查來了解自己的健康狀況外 飲食的搭配也很重要 你生病時~吃對了嗎? 【10種疾病的飲食禁忌】 1、上火者忌橘子 2、風寒感冒者忌螃蟹 3、胃病患者忌暴飲暴食 4、糖尿病者忌喝粥 5、肝病...

人體有70%都是水分，多喝水不只能排除體內毒素，也能夠加速新陳代謝 不論是什麼樣的研究都顯示，多喝水有益身體健康 不過~~~水也不是隨隨便便喝就可以 要喝得剛剛好、喝的健健康康更重要 以下10個不良的喝水習慣，可是會損害你的健康的!!! 【十個奪命的喝水壞習慣】 一：飲水機從不洗 二：自來水一燒開就...

對於攻球上果嶺還是一件不太有把握的事情。經常出現的一種情況就是球飛越果嶺，或者因沒有後迴旋力而滾過頭，這種情況我們都不願意看到，但卻一犯再犯。可以說，要想能夠在短期內改變自己的球技水平是不太現實的，但我們可以認真的查看各種導致“過頭球”的狀況，以期找到更好的策略將球準確著陸果...

將球擊出難的球位是一個非常大的挑戰―――特別是在沒有 策略的情況下。下面就是一些幫助擺脫困境的小貼士，希望能從中獲得幫助： 1. 瞄準時要站近 站在離球稍近的位置可以獲得更合適的揮桿平面，也就意味著球桿在下揮桿時碰到更少的草。 2. 打開杆面 打開杆面（從瞄準處順時針）有兩個作用： 首先，擊球的角度...

在這個秋涼的季節裏，告訴你，瘦腿最有效的方法就是泡澡減肥+按摩瘦腿，不但加快新陳代謝，促進血液迴圈，同時還能消除雙腿的水腫，瘦大腿又瘦小腿，雙腿有效slimdown，讓你的身體提前做好進入冬季的準備。 冬季泡澡+按摩 雙重作用趕走大象腿 PROGRAM1泡澡減肥 1.泡澡前，我們能仔細觀察自己的身體...