畢小珍

健康醫療網／林宜慧報導 2013/02/17 爆竹一聲除舊歲！但年節間兒童因爆竹引發的意外也時有所聞，其中以眼睛的傷害為最。鞭炮炸開後，紙屑四處飛散，若不小心讓眼睛碰到灼熱的碎屑，輕則眼瞼或眼球表面灼傷，重則出血、發炎、感染，甚至視力受損或終生失明。不僅是鞭炮，兒童常拿來揮弄玩耍的仙女棒尖端，也可能...

你是否也會用懲罰的方式教導孩子呢？其實長期下來，處罰不但無幫助，恐會造成反效果；凱旋醫院臨床心理師林希陶指出，現今社會就不斷傳出因家長過於體罰，演變成兒童虐待的事件，反而導致孩子身心受損。 通常被懲罰的孩子常處於哭泣，甚至生氣的情緒中，大人若想藉此解釋或教導，效果恐折半，但到底該怎麼教導孩子呢？林希...

◎ 記者陳茂軒/採訪報導 謠言原文： 有網友在入口網站的知識平台發問說，「吃芭樂不去籽，到底會不會便秘呢？」在眾多回應中，記者看到網友轉貼一篇中醫師所撰文的解答，文章中指出，「芭樂連籽一起吃下去的話，比較容易會造成便秘。因為芭樂籽有『收斂止瀉作』的作用，要把籽挖掉再吃比較好喔！」 還有網友回應，「聽...

【年齡對懷孕的影響】 1.孕前患糖尿病、高血壓、子宮肌瘤等病的機率：29歲以下女性5.5%；35歲以上11.8%。 2.得孕期並發症機率：29歲以下是10.43%；而35～39歲是19.29%。 3.高齡孕婦需要增加產檢次數，做羊水穿刺的比例也更高。 4.高齡產婦需要剖腹產、引產、助產的可能性也會增...

【脂肪對大腦的作用】   大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦， 增加大腦處理信息的速度，增強人的短期與長期記憶。  消瘦的人，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏， 這種營養缺乏會使腦細胞嚴重受損，這將直接影響人的記憶力， 變得越來越健忘。...

若持續使用電腦過久，視力則易於受損， 宜多吃一些胡蘿蔔、動物肝腎、紅棗、 白菜等富含維生素A的食物，有益於保護視力。 多飲茶對恢復和防止視力減退也有效， 且能降低電腦熒光屏輻射的危害。...

【彭玉章�台北醫學大學兼任運動醫學講師】迷思：低強度的身體活動或運動，如走路、菜園或花園工作等對身體沒有好處？事實：其實，這些低強度的身體活動或運動長時間來說，是最理想的身體活動或運動，因為這些身體活動最能有效運用肌肉，且最不容易引起傷害，並能終其一生行之。迷思：短時間的運動沒有用，你必須至少一次運...

【五大肌膚問題日常蔬果就搞定】 1、【抗衰老】酸梅、西蘭花vs西紅柿，補充輔酶、抗氧化劑防曬； 2【美白】每天一杯檸檬汁，豐富的VC美白淡化色斑； 3 【保濕】蜂蜜vs胡蘿蔔，保濕的同時記得強化肌膚組織； 4【祛痘】以苦瓜、綠茶為主的清淡飲食結構； 5【浮腫】消腫專家薏米。...

    想知道自身真實的力量水平嗎?下面的三個步驟將給你答案。拿臥推舉例，找一個訓練夥伴在旁監督，嘗試以下方法; 步驟1：先熱身，然後測試最大力量;用4秒鐘的時間把槓鈴慢慢降到胸前，之後用常速推起槓鈴。在找到最大重量之前，可能要進行多次調整嘗試(在兩次調整中可以休息2...

上山：上體放鬆並前傾，兩膝自然彎曲，兩腿加強後蹬力，用全腳掌或腳掌外側著地，也可用前腳掌著地，步幅略小，步頻稍快，兩臂配合兩腿動作協調有力地擺動。  下山：上體正直或稍後仰，膝微屈，腳跟先著地，兩臂擺動幅度稍小，身體重心平穩下移。不可走得太快或奔跑，以免挫傷關節或拉傷肌肉。 坡...