盧芬菲

說起日本人常吃的米飯、味噌湯與梅干的這種組合，真可稱的上是長壽的組合。 日本人長壽的秘訣，據說跟他們喜歡喝味噌湯有關。在昆布與柴魚等熬煮出來的湯頭內，加入味增煮成味增湯，配料則依個人喜愛可放入豆腐、裙帶菜、蛤蜊、鮭魚、螃蟹，或南瓜、香菇、馬鈴薯、牛蒡以及小魚乾等增添風味。 筆者最愛喝簡簡單單的豆腐...

在平時生活中，大家需要注意自己的身體保健，尤其是在冬季的時候，更應該注意泡腳，這樣有助於促進血液循環，避免人體受到影響，而且要注意保暖方法。避免出現感冒，同時也要注意一些疾病的防治，那麼，經常對哪些部位進行刺激可以延年益壽。 （圖片擷取自電影『性愛巴士』，僅為示意圖） 一、前胸保健區：經科學家發現，...

  現在人怕胖怕油，越來越多人擔心攝入油脂太多從而喜歡將原來炒青菜改為「 燙青菜 」！認為這樣清淡，對身體好。真是這樣嗎？燙青菜的優缺點都體現在哪裡？「燙青菜」VS「炒青菜」？青菜怎樣吃才是真正的營養與健康？我們請來中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛醫師，從烹調方法和營養價值兩方...

(健康醫療網／記者張子容報導) 台中一名44歲謝女士，3個月內體重減了10公斤，不過並非瘦身有成，而是糖尿病引起。她每天吃七分水果，喝半糖珍珠紅茶，還有含糖豆漿，血糖迅速升高，造成她腹痛、嘔吐才掛急診，已經酮酸中毒，住進加護病房三天降下血糖，再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 氣胸會使患者容易出現胸悶、氣喘等症狀，主要是因空氣從肺臟跑到胸腔內，這時肺臟就會因空氣壓迫造成萎縮，嚴重恐危及生命；朴子醫院放射科醫師馬欣雅指出，氣胸患者除了應戒菸外，也應減少過度激烈運動，否則一旦使胸腔壓力增高，就可能造成復發。 氣胸外觀難察覺 幸好健檢救一命 臨床...

翻拍自女人樂生活（下同）   我的室友們覺得很奇怪，天天不看我運動，一如三餐也照吃，有時還給自己加點餐，怎麼一個月的時間竟然奇蹟般的瘦了17斤呢？要知道，一個月前還是108斤的小胖妹現在已經瘦到90斤了，更加美麗動人了，人也變得更加自信。  其實我有減肥法寶！這秘訣就是每天吃醋...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 生育是女性最寶貴的財富；但嚴重骨盆腔脫垂的婦女，子宮掉到陰道外，過去必須切除子宮、重建骨盆腔，才能改善陰道反覆感染、頻尿，卻喪失生育能力及性生活。如今透過子宮網膜固定術，不但能改善不適症狀，同時能保住子宮，維護女性尊嚴。 發生率約7成 據統計，婦女發生骨盆腔脫垂機率約...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)有一名2歲糖尿病童常沒有來由地哭鬧，讓家長在照護時感到十分困擾，且不知所措。沒想到，日前病童哭鬧一陣後，經送醫，才發現是因為降血糖的藥物劑量沒有與進食狀況搭配好，進而造成低血糖所導致。高雄長庚醫院小兒科王慈柔醫師指出，年紀特別幼小的糖尿病童，血糖控制不穩定，造成身體不舒...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 老年人腎功能太好，不一定較健康！國內最新研究發現，腎絲球過濾率過高，反而增加3成死亡風險，尤其是具有「營養不良發炎症候群」的老年人，成果已刊登於國際頂尖醫學期刊《少肌症惡病質和肌肉雜誌》。 營養不良發炎症候群 增死亡風險 台北市立聯合醫院與台北榮民總醫院，針對台北市6...

 翻攝蘋果日報，下同   這年頭真的不瘦會死？一名女網友在PTT上PO文，說她交往四年的男友最近受不了不90公斤的身材，不斷催促她去看中醫減肥，女生因此大受打擊想分手，結果引來另一名有同樣經驗的正妹，168公分的她從90公斤減到58，大瘦32公斤，她還貼出自己減肥前後的對比照，...