管嘉怡

養骨不能等！ 你知道高血壓、失眠可能是頸椎出了問題嗎? 孩子為何總是長不高？跌倒後該如何處理呢？ 3C族的肩頸酸痛，吃止痛藥怎麼愈吃愈糟? 銀髮族的腰酸背痛怎麼治都治不好？ 原來這些問題都跟骨骼習習相關！   譽滿國際的骨傷大師分享50年行醫心得: 從小至老，骨骼都要保養，因為骨正才能百病...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 糖尿病會有許多併發症，糖尿病婦女懷孕時，也會有很多風險，甚至於有些婦女會在懷孕時出現妊娠糖尿病，除了本身會有危險之外，也會造成胎兒異常；因此，懷孕婦女可得要做好血糖監測，一旦發現血糖飆高，就得要特別注意飲食，控制血糖，若是飲食控制無法達標，則需進一步用藥控制。 計畫懷...

  下巴長痘痘，除了平時要注意清潔衛生、皮膚護理，飲食也很重要。下巴的痘痘，是可以「吃掉」的，那麼下巴長痘痘吃什麼好呢?想要徹底根除痘痘，就要找到痘痘的根源，再從飲食下手。一起來看看如何從飲食上消除下巴的痘痘吧。 下巴長痘痘吃什麼好? 痘痘的出現可能並不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機能也...

（撰文／Suzy Chen） （諮詢／彰基體系醫院員生醫院蔡怡婷營養師） （圖片來源／取自優活健康網） （圖說：過年吃團圓飯，小心吃進大量油脂與調味料） 每逢過年，總是少不了年菜佳餚，大魚大肉、山珍海味一上桌，幾乎是來者不拒。過完年後，除了要面對體重機上的數字、體脂的增加，最怕的是連心血管疾病也趁虛...

  （僅為示意圖） 很多愛美的朋友總是希望自己有完美的身材，可是又苦於吃藥、打針、節食啊等等殘酷的方法，現在小月經過採集朋友方法加自身實踐組織了一些減肥最快最有傚法，最主要生活不受影響，想吃就吃，想喝就喝，嘿嘿。每天做十分鐘就ok~分享給大家！     1、首先站直身...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 你知道點眼藥水也有SOP嗎，按照效果正確操作使用順序，更能達到療效；藥師陳佳玲指出，眼用製劑至少就分成眼用藥水、眼用凝膠和眼藥膏等三種類型，每種類型因屬性不同，相對療效也有差異，若要合併使用，按照SOP流程才不會讓效果打折扣。 用完眼用水再用凝膠 至少隔五分鐘 以眼用...

(健康醫療網／記者周威志報導)畫面中，患者左肺佈滿癌細胞，55歲的黃女士是乳癌患者，卻因害羞遲未就診，等到發現時已擴散。黃女士從確診、開刀，到化放療以及荷爾蒙療法，身心與身體都飽受煎熬，直到開始接受中藥治療，癌化現象逐漸緩解，病況更是進一步穩定慈濟醫院中醫內科陳舜鼎主任表示，許多人在抗癌路上一旦經過...

立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！“滾背”這個動...

菠菜含有一種類似胰島素的物質，可穩定血糖。另外，菠菜中的膳食纖維，可以促進胰腺分泌和腸道蠕動，幫助消化。 （圖片擷取自美食庫）健康吃法菠菜在食用前最好用水焯一下，以減少草酸的含量，因為菠菜中的草酸會影響人體對鈣質的吸收。 可預防併發症 菠菜富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維，同時還含有多種維生素及礦物...

  最近有買魚，剖開魚肚竟發現怪東西，又白又長…這究竟是什麼？原來在魚肚裡跑出的一種詭異物體，呈現白色扁平狀，看起來像麵條長長的。將它拽出來後放盤裡，意外發現是活的，還會蠕動！！！    真是要活活把人嚇壞！這到底是什麼？魚肚裡恐怖的白色不明物體，竟是鯽...